4.10积极情绪收获：
1.打开感官去充分体验令你快乐的时刻；
2.丰富自己的体验，再分享表达出来，如此反复拓宽自己的神经通路；
3.通过艺术和冥想活动，让自己守住中心，如常顺势。
4.17幸福练习：
1.早上自然醒，轻松
2.中午打个盹，游心
3.下班回家亲自炒菜，美胃
4.20，面对压力收获：
1.为了真正的自我而学习。
2.专注于那些生命中不可或缺的。
3.提升灵魂的高度，减少梦想的繁杂，通向自由的显化。
4.20，开心的事和感恩的人
1.早上有同事的顺风车。
2.中午朋友们坐在一起聊想法和情绪。
3.可以和朋友畅想自己的天方夜谭。
1.感谢家人默默的支持。
2.感谢同事的坦诚包容。
3.感谢有梦的伙伴开放无限可能。
