凌晨两点钟醒了，到现在五点，已经玩了三个小时的手机了，有一点觉得自己不应该这个样子，但是这种对自己的自责真的轻了很多，因为我知道我是在有觉知的做这件事情。而且我也知道，我没去看书，其实是想着能够把你想写的话写出来，但是没有写。对自己还是有些不满的，但是程度上面还好。而且现在五点钟我关掉了刷短视频，其实还是希望自己可以把心里想做没做的事情做完，这样子其实是很耗费我的时间、精力和心力的。
其实也不知道自己现在是怎么了，好像睡眠真的不太好，这段时间总是醒的很早，或者是像今天竟然凌晨两点就醒了。到了白天也没有说精神很不好，但是我觉得这个对肝肾的功能影响肯定是不好的。
昨天晚上，陪伴完JJ接着陪伴XT。陪JJ是因为XT她那边有事情，本来不应该是陪伴我，只是督导。但是她那边发生了事情，所以她不能进行下去，就让我接了过来。然后在讨论阶段呢，她在哭，而且知道她的状态很难。所以就顺着她出现的意象陪伴着她。
整个陪伴的过程，说实话我内在里并没有觉得很耗很累，因为我在这种内在世界里面，其实觉得是很自在，很舒服、很放松的，只要不是在头脑世界里面打转，我觉得还好，真的还好。但是她说到了意向里面的土堆，坟墓，那一瞬间，我感受到真的是打了个冷战，背后寒意逼人。虽然后面它的这一个意向是转化了，转化的非常的有生机，非常的有生命力，有情感的流动，有草地，有露水，也有这种池塘，还有植物。但是陪伴完她之后，我的整个后背的那种量还是在那里的。
虽然我是很愿意去陪她面对，因为她太难了，知道她真的太难了，但是不得不承认，陪伴完后，背后很凉的这种感觉我心里还是有一些担心和害怕的，担心的是她的业力会不会到我身上来？后来在榻榻米房里点了香后，和亲爱的分享的时候，他建议我点支香。
我也看到，首先自己是心甘情愿的愿意去陪她，因为看得到她的难很心疼，也想能够帮帮她。然后，当我对佛菩萨说出我的发心时，是能够感受到一些暖意的。也表达了我自己的担心和害怕。
因为我觉得自己真的也很难，自己也很不轻松，好不容易现在自己过上一点好日子，真的不想再去额外的背负别人的东西。因为我觉得自己的能量不够，已经很不堪重负了，再去背别人的业力，我觉得自己真的背不起，我不愿意把自己搞得很苦，很累，很难。
但是面对这样的自己，我也知道，我能够给的，也就是给到这样的自己，陪伴，看到。我对这两方面的都表达了之后，能感受到那个寒意变轻了一些，但是它集中在有一段的位置，后背的脊柱的这个正中间的位置。我也对她表达了，如果是众生，我也能接受，因为毕竟是我自己愿意去帮XT的，如果它找到了我这里，我也是接受的。因为所有的众生其实都是向好的，也是希望能够带着它一起修行，然后送去到离苦得乐，极乐的地方。是的，所有的众生都渴望能够离苦得乐，去到西方极乐。这也算是我希望能够帮助到它吧。
说到这里，我也就平静了，也就睡着了。没有想到两点钟就会醒啊，但是也还好，也都能接受。
