“小森，是位于日本东北部某个村庄旁的小村落。
这里没有商店，想买生活必需品，要去村庄中心的公务所，那里有农协开的小超市还有几家商铺。
去时基本是下坡路，骑自行车大概半小时。冬天路面积雪，只能走路去。不着急的话，差不多要走一个半小时吧。不过大多数居民都是去邻镇的大型城外超市购物。我去那，来回要花上一天时间。”
旁白结束，电影画面中的女孩骑着单车，独自穿梭在一条蜿蜒的山路上。两旁呼啸而过的是葱郁浓密的山林，泛起仲夏的苍绿色，风吹着女孩的短发，单车后座上的菜篮摇摇晃晃。向山下望去，水汽从土壤中升腾，夏日的小森被笼罩在缥缈的像白烟一样的雾气中。
这是近两年的佳片，是根据日本著名漫画家五十岚大介创作的漫画同名原作《小森林》（共两卷）改编的系列电影，分为两部，“夏秋篇”于2014年夏末上映，“冬春篇”于2015年冬末上映。
电影的情节非常简单，讲述女主人公“市子”在小森生活的日常片段，大量镜头集中展现“农作”与“烹饪”的过程，偶尔穿插一些“市子”回忆小时候与妈妈在小森生活的镜头和与小森本地人的一些友好联结，从不同的手作食物中能感受到她与母亲的关系、与朋友的交流，还有自己的内心的变化。
“市子”从小与母亲相依为命，成年后母亲却突然离去，根本不管她是否能自己生活，“市子”在城市里与男友同居过一段时间，分手后回到东北乡村小森，在大自然的四季交替中体验自给自足的生活，她做的食物也透出不加修饰的淳朴气息：用面粉和酵母揉出面团，用200度的火炉烘烤面包，切片涂上自制果酱就是充满活力的早餐；将大米熬成粥加入酒曲，倒进密闭瓶中冷藏过夜，干完农活后大口喝下，全是满足；将夏季成熟的西红柿烫去表皮，煮熟冷却并腌制在盐水中，这样在冬天想吃意大利面的时候只要取出一些拌在面上即可。有了自然的恩赐，“市子”一点都不娇气，仿佛什么都能做。“市子”用极简的生活方式和随处可得的食材，比如大米、核桃、地瓜，土豆等追求食物的本色与本味，又如，根据时节做冻萝卜，冻柿子营造出一个心静如水、悠然自得的境界。
“市子”与村民们每日与自然相伴，顺应四季耕种收割，自给自足，安静缓慢地生活。也许在庞杂的自然面前，人们真正能掌控的，大概只有微小的日常生活。只有在山林鸟虫的围绕中种地、采摘、生火、煮饭时才能真切感受到四季轮回，顺应天时的对平凡日常的满足。“乡下的女人们都很历害，她们照料小孩和丈夫，有操持家务和农活，院子里的花养得生气勃勃，路边的野草清理的一丝不苟，还记得将当季山野菜做成长期储存的食物……她们忙得很，但你从她们脸上，看不到城市人身上弥漫出的疲惫感。”也许人只有真正置身于自然中时，内心才能真正地平静。为了真实还原四季更迭，据说整个电影制作团队进行了长达一年多的拍摄。《小森林》是漫画与电影勾绘出的美好世界，现实中我们大多只能在“水泥森林”中寻找内心的一片安宁。看过漫画的人评价整部影片忠于原著，据说那些发生的漫画里的故事，也是作者的真实经历。
食物是《小森林》的灵魂，也是现实生活中，可以贴近“小森”的最佳方式。影片最后定格在五年后小森举办的春收节庆典，“市子”不但收获了爱情，也让我们感受到“市子”放弃大城市的利欲熏心，回到山野里沉静而坚强地完成了一场人生修炼。
