第19天

    放下渣，就是放下贪嗔痴，不好吗？纠结什么呢？袁丽的智慧喝不学学，谁影响她一份，你就是最好的，相信自己啊！振作起来。

    我爱父母爱孩子爱自己就足以，爱…………。

    宽恕就是放下一切，抱抱自己！

    为何要放弃爱自己。这是今生最重要的事情！宠爱自己！允许坏情绪出现，居然在梦中呈现，一直压抑着。

    不要浪费生命，调整好状态就好好幸福啊！不要熬夜了！不要拖延，不要负面了。

      打坐静坐冥想睡觉都可以，允许自己放逸懈怠一会儿吧！

    清空万里，鸟语花香！

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