今天是什么日子
起床：7:00
就寝：23:30
天气：阴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：心理学学习；各平台更新；上传录音
改进：录音时对声音控制加强；对记忆曲线理解增进
学习·信息·阅读
心理学:自恋性竞争，在日常积累提高时使用；身心合一的境界，在突破自己后的高峰体验时使用。
健康·饮食·锻炼
因前一晚饮酒过量，所有锻炼停一天。
人际·家人·朋友
看望小鸿。和孩子看电动自行车。
工作·思考
投稿需要尝试多个主题，寻找自己喜欢和擅长的，依然是将心理与其他领域结合。录音等级抓紧提升。
最美好的三件事
1.做一些让老人高兴的事情，比如给他们做顿饭。
2.抓紧时间让自己成长
3.用成长缓解内心的焦虑
思考·创意·未来
张同学发现了艾宾浩斯记忆曲线的一个容易被人忽略的特性，马上分享给了我。对我增强学习记忆能力，很有帮助。
