前阵子图书日刚买回的书《学习之道》，今天打开书本有点如饥似渴的感觉。
这本书是美国公认的学习第一书，它的作者乔希·维茨金是9岁起便8度荣获全美象棋冠军的天才神童，纵横西方棋坛10年后，他又练起了太极拳，连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。
有幸今天看到这本书，作者将他的学习之道全部写入了书本里，当然本书并不是教你如何学象棋或者太极拳，而是让你掌握适用于任何领域饱尝成功的学习之道。
在这里分享三点：渐进法、软区域、漩涡效应
渐进法：明白自己没有成功是因为自己还不够努力，而不从有没有天赋出发。
明白任何事情都是一点一滴去完成的，从长期来看，不论是成功还是失败，都是前进路上的小数点，用渐进理论来思考，能从每次的经历中获得收获，从而提升自己，走向卓越。
软区域：有时候明明想集中精神却无法精力集中，其实，这种问题大多数人都有出现过，为了缓解精力无法集中的影响，对自己的软区域做刻意训练。
训练方法
第一步：找到几样能让自己放松下来的运动，跳舞、跑步、瑜伽、弹跳、唱歌、吃东西等等。
第二步：利用这几样做一个特定的训练方案：比如做15分钟跑步，15分钟跳舞，15分钟瑜伽，然后15分钟的伸展运动，然后10分钟唱歌。
第三步：循序渐进地缩短训练时间，比如隔一段时间把跑步或者唱歌的时间缩短为2分钟。再整体缩短为10分钟。
漩涡效应
是指一系列错误的连锁反应。
当发现自己错了的时候，马上意识到，这是一个错误，马上更正，因为‘这已经成为了过去’别一错再错，错了没关系，不要一错再错就好。做好接下来的事情，别在此刻悔人生。
