原文
- 职业规划，是方向性的；计划，是具体的措施
在一个大的规划里往往会包含若干个小的计划，大的方向一旦确定了，通常是不会变的；但计划在具体实施过程中往往会根据实际情况加以调整和改变。
例如：规划是去南极旅游，计划是时间，方式，和预算- 好的未来是规划出来的
职业规划的重要性
- 「自我实现」的需要。「自我实现」参考马斯洛需求层次理论，「自我实现」是人的终极需求。
- 降低求职成本，加快求职进度。有了职业规划，有了明确的职业目标，就只需要聚焦在目标行业和目标企业上，降低求职成本；有了明确的职业目标，才能正对目标岗位优化简历，突出自己的独特优势，有更多理由和自信去说服目标企业你是他们最合适的人选，加快求职进度。
- 提升职场竞争力 - 清楚地知道自己要掌握哪些知识，提升哪些技能积累哪些经验，向牛人学习哪些方面。
- 增强工作稳定性，提高工作满意度。清楚自己在公司的工作目的，提升技能，积累经验，还是拓展人脉。
- 降低试错成本。
职业规划五步法
知己，认识自我。包括兴趣，性格，价值观，能力等。
- 认识自己的兴趣
- <六岛环游游戏>
- <霍兰德职业代码表>
- 认识自己的性格
- MBTI
- 认识自己的价值观
- 认识自己的能力
知彼，评估环境
评估环境指的是探索工作世界，包括行业探索，企业探索，和职业探索。
- 职业探索，主要包括职业描述，职业发展前景，核心工作内容，工作流程，工作方式，薪资福利待遇，职业标杆人物，职业通用素质，和能力要求，职业发展通道，个人和职业的差距等；
- 行业探索，只要包括行业发展趋势，行业细分领域，行业著名公司，行业标杆人物，行业人才需求状况等；
- 企业探索，主要包括企业简介，发展历史，创始人，管理团队，主要产品和服务，经营战略，企业文化，组织架构，薪酬福利等。
定位，明确目标
行动，行动计划
五年计划，三年计划，年度计划，月计划，周计划等
反馈调整
外界环境不断变化，对自我的人只会逐步加深。因此，我们的职业规划需要及时调整和修正，而反馈调整也是对职业生涯再认识，再发现的过程。
重新定义初心，从尽可能多的选择中确定一个，低成本快速试错，在做中学，直至成功。
职业生涯规划 5 大误区？
- 完美计划
- 随心所欲
- 成功励志
- 他人认同
- 自我设限派
职场中做到哪几点才能「不可替代」
未来我们更需要「右脑思维」，靠高感性能力，靠创造新知识赚钱。高感性能力具体体现在以下七个方面：
有设计感
设计感是指能穿造出一种全新的解决方案，用最少的资源达成目标。优秀的设计能够改变世界。
会讲故事
人们虽然倾向于相信事实和数据，但更容易被故事吸引。经过故事包装的事实，包含了讲述者的情感，可以迅速打开听中的心门，影响听众的心理。讲得好的故事可以超越现实的结果，揭示一种信念和价值观，让听众产生深层次的认同感。
整合能力
我们每一段经历，每一项能力，都是一块珍贵的拼图，蕴含着深意。不浪费每一次经历，不闲置每一项能力，将所有的过往经历，资源，和能力整合起来形成最大合力，才能阐述最大价值，能整合自身的能力是竞争力，能整合团队的能力是领导力。
跨界能力
跨界能力，指的是我们不能只满足于当某一领域里的「专家」，应当努力成为通晓多门知识的「通才」。这样在面对实际问题的时候才能游刃有余，解决问题的思路会更开阔。
同理心
同理心是指换位思考，是只能暂时抛开自己的想法和价值观，站在对方立场设身处地思考和处理问题，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的感受。同理心能够消除我们和别人之间的疏离感。有同理心的人，在表达自己的感受时，可以看到对方的情绪和需求，表明自己解决问题的诚意，有同理心的人，往往比一般人看问题更深入，跟透彻。
娱乐感
娱乐感是每个人的天性，只有充分释放天性，才能激发创意。
使命感
如何成为某领域内的高手
即刻行动
第一步总是最难的，很多人不敢迈出第一步，因为他们不知道接下来会发生什么。但事实是，第二步就藏在第一步的后面。
很对事情都是看上去千难万难，但只要开始做了，就会变得越来越容易。潜伏在我们内心深处的恐惧，懒惰这些心理上的障碍大大超过了行动本身的难度。
有人觉得做事情得讲究「天时地利人和」，等到最佳时机出现，才能事半功倍。但「最佳时机」就是现在，就是立刻行动。
树立标杆
树立标杆，就是要在第一时间通过各种途径找到你渴望进入的领域中真正的高手。通过和高手深度沟通交流，你可以在最短时间内判断出自己是否有成为顶级高手的资格，清楚地知道自己今后努力的方向；以这些真正的高手为标杆，拜他们为师，向他们学习。
在向标杆学习的时候，会面临两个选择。
- 把某一项技能练到极致，这个难度是非常大的。
- 把 2, 3 个技能练到行业内前 20% 的水平，然后再具体做事的时候把几个技能结合起来，一样可以取得非凡的成就。
刻意练习
在心理学界，把学习分成三个区。最里面的叫「舒适区」，这里面的知识技能你全都掌握；最外面的是「恐慌区」，那里面的知识你能你完全不懂；中间的那个叫「学习区」，需要克服一定的不适感后才能取得进步。只需在「学习区」，不让自己舒服是非常困难的，我们的本能是停留在「舒适区」。
刻意练习的「刻意」是指只在「学习区」学习，持续做自己不会做的事情。
刻意练习的「练习」是指套路分解，大量重复练习。「套路」是将知识抽象成非常简洁并且结构化的东西。
人的工作能力主要依靠短期工作记忆能力和长期工作记忆能力。短期工作记忆和智商有关，长期工作记忆主要是大量的「套路」。高手做事方式就是用有限的短期工作记忆去调动大量的长期工作记忆，来处理和解决各种问题，他们将套路分块，分解成一个个细小的部分，然后不断重复练习，让套路真正转化成长期工作记忆。
反思复盘
任何领域的高手，都有反思复盘的习惯。没做完一项工作，完成一个项目后都会及时回顾总结。我们在行动中蕴含的只是属于难以用语言表达的隐形知识，书本里的知识属于能够用语言清晰表的的显性知识。隐性知识和显性知识相互转化的过程就是知识穿造的过程。通过反思复盘，可以让我们透过现象看到本质，帮助我们发现认知的误区；可以检验我们是否真正运用了之前所学的知识，从而创造出新的知识。
- 反思复盘要及时。做完一件事情后最好尽快开始反思，把反思结论记录下来。因为这时候印象深刻，能清楚记得很多细节，更忠于事情的原貌。
- 认真梳理反应链。反思复盘的时候要关注事情是如何开始，如何发生，如何发展，如何转折，如何结束的。这样做有助于我们理解事情背后的运行机制，日后遇到同类问题的时候，能处理得更好。
以教为学
把脚别人的过程作为帮助自己学习的过程。
- 当老师教别人的过程中，可以发现自己的不做，避免高估自己。我们给别人讲不清楚的问题，很大程度是我们自己没有真正理解和掌握。教别人能够促使我们倒逼自己去学习钻研。
- 可以强化长期记忆。通过教别人，会不断附属相关的知识技能，能够强化自己的长期记忆。
- 可以获得及时反馈。教别人也是老师和学生相互交流的过程，会听到不同的意见，发现很多以前没有注意到的问题，从而让自己认识更全面，更深刻。
确定自己的价值观
- 从「心」出发，尊重自己内心最真实的感受
- 运用「排除法」，从舒伯13 中常见价值观中，找到自己的价值观
- 利他主义：总为他人着想，把尽力为大众谋求幸福作为自己的追求
- 审美主义：不断追求美的东西，不断享受美感
- 智力刺激：进行智力开发，不断学习和探索新事物，解决新问题
- 成就动机：不断创新，不断取得成就，得到领导和同事的赞扬
- 自主独立：能发挥独立性和主动性，按自己想法去做，不受他人干扰
- 社会地位：工作在人们的心目中有较高的社会地位，得到他人的尊敬
- 权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥一定范围内的人或事物
- 经济报酬：可以获得丰厚的报酬，使自己的生活过得比较富足
- 社会交往：能和各种人交往，可以建立广泛的社交网络，结识各路牛人
- 安全稳定：追求安稳，不会因为奖金，加薪，调动工作等提心吊胆
- 轻松舒适：追求舒适，轻松，自由，优越的工作条件和工作环境
- 人际关系：希望同事和领导人品好，在一起相处时感到愉快，自然
- 追求新意：希望工作内容经常变换，生活丰富多彩，不单调，不枯燥
具体步骤是：- 从 13 个职业价值观中选出 5 种最重要的价值观
- 如果选好的 5 个价值观中不得不放弃其中一个，你会放弃哪一个
- 如果选好的 4 个价值观中不得不放弃其中一个，你会放弃哪一个
- 如果选好的 3 个价值观中不得不放弃其中一个，你会放弃哪一个
- 如果选好的 2 个价值观中不得不放弃其中一个，你会放弃哪一个
- 看看剩下最后一个无论如何都不会放弃的职业价值观是什么
- 把 5 个价值观按重要性重新排序，做到这你就应该清楚自己的价值观了
「1. 经济报酬；2. 智力刺激；3. 人际关系；4. 自主独立；5. 安全稳定」
人生脚本怎么写
「人生脚本」指的就是人生的方向。人生方向总体来讲主要有三个维度：高度，深度，和宽度
高度
高度意味着一个人在社会中所能达到的地位，意味着能用更多的资源，用自己的方式去影响和改变世界。比如政治界，军事家，企业家。
追求高度的主要途径就是持续不断的竞争。追求高度就好比是在登山，越往上走，事业就越开阔，就是会有更大的可能性，越会有更多的人看到你。但高处不胜寒，越往上走，人越来越少，位置越来越少，越会感到孤独。途中，可能会放弃很多东西。到了顶峰，会发现那里只能站的下一个人，你又很可能会被别人替代。
对于职场人士，选择追求高度，可以尝试进入更热门，竞争更激烈的行业；进入个更大更好的公司，不断争取更好的岗位，沿着职业的金字塔一直往上走。
深度
深度，意味着在思想，科学，艺术，技术等领域所能达到的精深程度。追求深度的主要途径是持续不断的精进。追求深度就好比是在向下挖洞，反复钻研，追求极致。但越深挖，视野越窄，知音越少，越无法回头，只能选择一往无前，不断超越自己。
宽度
宽度意味着要扮演好人生中的每一个角色。做一个朋友信任的伙伴，做一个关心孩子的父母，做一个孝顺的孩子，做一个好老公妻子，做一个热爱公益的志愿者，做一个有责任感有良知的社会公民。
追求宽度的途径是竭尽全力去支持，接纳，和帮助你周围的人。追求宽度的人向太阳，普照大地，温暖，踏实的感觉会常伴左右。但是精力太分散，容易让自己过早地耗尽心力。
如果设计自己的人生脚本，选择人生的方向，给高度，深度，宽度排序，会怎么做呢？
找到钟爱一生的事业
找到钟爱一生的事业，完成自我实现是一个循序渐进的过程，要经过生存期，发展期，和自我实现期三个阶段。
- 生存期
- 任务是实现经济独立
- 发展期
- 主要任务是提高能力，储备资源
- 自我实现期
- 主要任务是全力以赴成就自己的事业
每个阶段时间可以压缩，但阶段无法跨越
- 主要任务是全力以赴成就自己的事业
钟爱一生的事业都不是「找到的」，是在做好当下的工作，进行各种体验，发挥所长，不断修炼，思考和反复确认的过程中，发展创造出来的。
