今天事情重复做，
今天坚持去跑步，
今天坚持去做事，
今天坚持抓哑铃，
今天坚持练爬功
今天坚持写简书，
我们吃两顿饭，锻炼完了回家做饭吃，我写了坚持，真的好难，坚持下去不是一般人都能做到的，又苦，又累，浑身疼，坚持练功三年就好了，身体拉开，身体有肌肉，跑步轻松，身轻如燕，锻炼时，不大喘息息，达到目的了，就成功了，
三年后有效果，十年之后有成果，我坚持了三年，我自己感觉自己了不起，既然坚持下去了，
给自己加油，打气，坚持下去
锻炼是很苦，不过真的能改变人生，有自信，身体健康，我在小区的同龄人比，我要比他们跑的快多了，
好了下次接着写，
祝简友们身体健康，
快乐每一天
