拥有良好气质的人，首先会想到林青霞，赵雅芝等。
图片发自简书App
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老也不输一般年轻人，两位给人一种彬彬有礼，落落大方。有这么一句话：“30岁以前拼容颜，30岁以后拼气质。”气质不会因为失去容颜而发生变化。可以通过修炼方式提升气质。
气质修炼方式：内外皆修。
内修
“面由心生”
『言谈举止得体』
让人舒服的语言、落落大方的举止、礼貌而深得人心的做事方式，是决定一个人的人格魅力重要因素。主要从几个方面：
1:彬彬有礼:
生活中，有很多处事的小细节，处理不妥给人一种被冷漠，忽视，大而化之的感觉。
例如：办公室里有几个人一起在聊天，因为有事在他们之前提前离开下班。
走之前，挨个打声招呼，说：“我有事先走了拜拜，你慢慢忙。”
看上去是小事，但被打了招呼以后，心里会发生变化，有种被重视感觉。
长期被打招呼，内心也会对招呼者，产生彬彬有礼好印象，也会重视他。
你想别人怎么对你，你就怎样对他就好。
2:真诚待人~“日久见人心”
长期相处，如果你仅仅有形式上的礼节，而内心是冷漠的，甚至是满不在乎的，那这种礼貌永远都缺乏一份真正的优雅。时间长交往，自然会清楚明白是否是真诚的。
3换位思考
多换位思考，他人处境。
快要下班，这时拿一份不是很急文件去找别人做事。这个时候，别人心里想的都是下班的事，谁会爽你呀！
『打造独特个性」
每个人都有不同个性，整体给人真实，舒服就好。
外修
外在气质可以通过，健身，练习瑜伽，跳舞等方式练习来提升自己气质。
例如：空姐，在成为空姐之前，不是所有人都拥有优雅的气质，都是通过后天练习得到。
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可以通过内外皆修提升气质。
