Day34 拖延症的克星——目标拆解

今天继续读了刘媛媛的《精准努力》,看到她也谈了几个克服拖延症的方法,其中有一个方法是我在很多大咖的分享中看到过的,也是我想表达表达不出来的。

拖延症是大多数人都有的毛病,最大的原因之一是我们把自己想做的事情看得太难,畏难的心理让我们逃避去做这件事,从而把这件事放到了最后,这也就是我们说的拖延。

世上无难事,只怕有心人。有时候我们不想做的事情只是看起来比较难,当我们学会拆解的时候,这件事就很容易了。比如说你想写一本书是一件很难的事,但是你把这本书拆解成六章,这件事的难度是不是就降低了,甚至还可以把这六章再拆解成十八节,一节设定800字,写800字的小作文是不是就超级容易了。

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