好好工作，好好生活。多少人话是这么说，却未曾做到。

我们总是有太多的情绪充斥自己。

请觉察自己的情绪，让我们在苗头发现问题.

承认问题是自己造成的其实并没有那么难。没有必要忽视，也没有必要将问题怪到别人身上。

前两天我去做一个事情，未成功，需要重新再来一次。当然，这样的后果很严重，严重到我几乎接受不了，也承受不了。

我可以说服自己将责任怪到别人身上。但是又如何？除了不断自我欺骗放大自己情绪外，无一好处。

承认是自己的问题很难。我花了三天的时间认清现实，承认自己的错误，并想出补救措施。

然后依旧在这三天里，想办法平复心情。事实上，承认错误让我更快的平复心情，也更主动寻求解决问题的方式方法。

好好的过好当下。坚定，平和，坚强，就很好