朋友们你们曾经或者此刻焦虑吗？2019年中国人焦虑状况调查结果显示，90%的人处于焦虑困境中。曾经我就是其中一个还是一个抑郁症患者。但是今天站在这里我活泼开朗，自信勇敢。完全看不出焦虑抑郁的痕迹，我是如何做到的呢？就请听听我的故事吧！
时光追述到2015年5月，因为一场突如其来的车祸让原本幸福的家庭支离破碎。这一年我经历了撕心裂肺般的疼，一起守护生命的渴望，手术室门口煎熬的等待，眼睁睁看着自己妈妈一次次停止呼吸却又一次次从死神边缘拉回的那种痛苦与煎熬的疼痛，而自己内心的那份无助甚至绝望！还有那些无聊人的风言风语，无中生有，心里压力，经济压力，让我踹不过气，严重焦虑抑郁。甚至想用死来解脱一切。
人只有在最低谷时才能看清许多东西，真情，感动，朋友用心的呵护与陪伴。特别是孩子的一句：妈妈，我给你力量，我永远爱你！让我开始反思自己，重新燃起了对生活的希望。我不能这样下去，我要改变自己，绝不向命运低头。我开始每天练习瑜伽冥想，阅读一些心灵累的书籍来抚慰自己的情绪。
，在16年年初我报考了学前教育专本连读以及在拉谛国际瑜伽学院参加了瑜伽导师培训，学习是艰苦的，特别是自考，得需要很大的意志力和决心。在学习路上虽然有同学朋友同行，但本质上是孤独的，白天上班时我就戴着耳塞重复的听重播，晚上辅导完孩子后就开始自己刷题，那时每一次都报考四科，而每一科的主观题简答与论述就差不多100页ppt,经常半夜刷题自己抱着手机睡着都不知道，凌晨四点爬起来记主观题。为了上培训课，每天坐四小时公交地铁穿梭在深圳这座美丽的城市，特别是有次在练习踢腿时，不小心拉伤了筋，整整五个月，强忍着疼痛，连走路都吃力，但没有一次课缺席，就这样一次次的坚持，一次次的努力，最终我拿到了瑜伽导师资格证和幼师证，成为了一名深受会员喜欢充满爱的瑜伽老师，战胜了抑郁也重新找回了那个阳光开朗充满能量的自己。而今年因瑜伽结缘，也参加了龙兄老师的演讲训练营并成为线上合伙人。
我坚信自己在人生的路上会越来越好，曾经所遭受的困境，都将是我们生命里的恩典，无论遭遇怎样的变故，怎样的人生低谷，只要相信自己能行就一定行，咬紧牙关，充满希望，勇往直前，这些人生中的挫折与痛苦反而会激发出你超乎常人的意志力，历经磨难，迎接狂风暴雨，成长为更强大更美好的自己，才是对生命最好的回赠。愿我们每个人站在时光中，回望来路也能像北野武那样对自己说，虽然辛苦，但还是会选择那种滚烫的人生。虽然经历苦难的洗礼，但依然收获太阳般照样升起的人生。
