易效能学习第一周检视：
一、90天目标：
1、每周坚持跑步3次；
2、坚持早睡早起；
3、通过学习提高工作效能与业绩（8-12月做到业绩100万）
二、行动检视：
1、上周跑步次数3次，每次3公里；
2、早睡早起：晚上睡觉时间除特殊情况外，基本是在11点钟前上床睡觉，早上5点30起床做早餐与午餐，每天晨起做饭时听一本书，上周听了三本：学会提问、微习惯、刻意练习。
听书的收获：a.早起听书已经养成一个习惯；b.学会提问这本书给我的最大启发是思考，微习惯的收获是做事小目标开始，不要怕下，只要能坚持下来，长此已久会有想不到的收获，刻意练习让自己真正知道了什么样的刻意练习适合自己；
3、提供工作效能与业绩：在工作中利用omnifocus,随时记录，让自己的大脑清空，专注的做事，对于工具的使用没有在每天睡觉前清空收件箱，有些重要的事情没有按时完成，任然存在拖拉的状况，对于工具的使用也不是特别的熟练。
感言：一周下来，没有特别大的改变，但是我庆幸走入了易效能课堂，让我超越了昨天的自己，明白了时间合理安排的重要性，随着自己的改变，自己真的可以在偶尔的时候过下慢生活。我用番茄钟来督促儿子不赖床、专心吃饭，提高效率，之初是有些困难，但是就在昨天早上，我家宝让我很意外，跟他一起定好番茄钟，我俩一起行动，穿衣服、刷牙、洗脸、吃饭整个过程完成的特别好，比之前快了很多，所有的事情都超越了我，当时好感动，同时深深体会到父母是孩子的榜样，我们的变化，孩子都看在眼里，我们变了，不用刻意改变，他也会变。感恩三组的助教、组长与同学，你们的鼓励与支持给了我坚持的动力，感恩大家！
