#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#

20171225（28/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

带女儿各种玩

今日玫瑰：

1.思考

2.陪爸爸去医院

3.泡脚

【幸福实修目标】

1.与父母有爱的流动

2.更淡然的与女儿相处

3.减重5斤

【幸福金句】#幸福实修#不要为了想说、该说而说，应为了效果而说。

【觉察日記 】

1.早上郝爸爸在机场给我打电话描述他看到的一幕，一个妈妈去机场送两岁大的孩子，孩子应该是跟着祖辈去做飞机，孩子一哭妈妈不顾一切冲过安检抱着孩子。郝爸爸的意思是女儿小时候爷爷奶奶带的多，所以跟爷爷奶奶回去时，没哭的那么惨烈。

而我感受到了妈妈的不舍和伤心，我说“我一直觉得不管怎样，孩子一定要跟爸爸妈妈在一起生活”，“生活中总有很多无奈啊”郝爸爸说，“是有无奈，但更多的是一种选择，选择自己认为更重要的”。

我代入感很强，一直对公公婆婆把女儿带回老家四个月心怀悔意。所以一旦讨论到此类话题，我心就不平。

2.今天就要目标检视了，我心有不安，觉得这次不但没收获，而且问题也都暴露出来了，我很恐慌，不想看到这些，不愿面对这些，这会让我感觉很糟糕，我觉得这不是我