韦老师在第五讲中，讲到了“冰棍”，我忽然意识到，这么多年，自己不就像一个冰棍么，或者至少也是冷水，给人的感觉就是冰冷。在人际交往中，除非别人主动，我极少主动约别人。甚至在朋友和亲戚交往中，也是那种淡淡的、凉凉的。以至家人说我，把朋友都能处成陌生人。所以，从小到大，我的朋友并不多。有时，我很羡慕那些能把朋友的朋友、同学的同学等也处成朋友的人。我就是这样，从来不愿主动和别人发生关系，不愿意去求助，即便遇到问题想不出办法解决，也不会去求人。
也许正是因为意识到了自己的问题，当朋友向我介绍韦志中心理学网校，我便毫不犹豫地报名了，因为我也希望改变自己、提升自己，让自己变得阳光，有温度。
回顾自己在网校一年来的学习和成长，常常是走三步退两步：热情很容易被点燃，但很快又熄火了；听课多实践少；总想着用自己学到的心理学知识为朋友解决问题，却在自己的生活中用得不多；常常想着以后要怎么怎么样，却不珍惜当下……
韦老师说，心理工作者的“助”字诀是“自助—助人—助人助人”，个人的心理成长要快，时间不等人。以我目前的状况，尚处在自助阶段，第一步是先把自己成长好了，温度提升了，再去温暖别人。同时我要参加本地的心理学团队，和妇联组织联系，做一个志愿服务者，通过社会服务锻炼提升自己。我还要约几个爱学习、爱思考的朋友组建一个小组，定期聚会，交流学习体会、读书心得，谈彼此的工作和生活感受，相互支持，共同成长。
