第八章策略——孩童意识状态的外显行为

真诚表达自己和指责别人之间，只有一线之隔

策略，就是争取想要事物的方法。我们已经看到，内在小孩的心中有种种期待，当中有很多是无意识的。当其中某个期待得不到满足时，我们当下可以选择：选择去感受得不到的痛苦；或者一如往常，立刻无意识地操作策略。如果感受到期待得不到满足的恐惧或痛苦，那就表示并未使用策略。使用策略则可以避免感觉恐惧或痛苦。

在孩童时，我们会乱发脾气，而长大成人后，我们变得具有攻击性和暴力。锤子的能量是侵犯性的。我们运用这个策略去制伏别人、威吓别人，好得到自己想要的。这个策略相当非理性，是鲁莽冲动的反弹行为。锤子背后的动能超级强烈，因为充满了暴怒的小孩被遗弃、被忽视、被暴力相向、被贬损以及被羞辱等负面能量。而且它携带的信念是：这是得到我想要的东西的唯一途径。

指责是这个策略的另一个面向，在指责背后有个要求，就是对方要改变。指责，在某种程度上，可以让自己感觉良好。因为不必去感受那得不到的痛苦，也不必为自己处在这种困境而负责。相反地，可以把责任推到另一个人身上。

指责别人每个人都会，然而若是无意识地指责别人，只是徒然破坏亲密关系而已。要学习真诚地表达自己，还是变成在指责别人，其实只有一线之隔。我们很容易就陷入攻击对方，而不是仅向他表达自己的痛苦与挫折感受。

过去能帮助我弄清这一点的，是看到自己能量的导向。如果能量是向外的，设定在想去说服或改变对方的话，那么我就是在指责中。如果能量是在内部，而我正在分享自己的经验，即使牵涉到对方也无妨，这样对方比较不会觉得受到指责或攻击，反而可以听进我的话。

操控，和其他策略一样，也有它特殊的能量取向。它的特性是会耍诈、爱算计，还有不诚实。带着钩子时，基本上是运用聪明耍诈，去控制別人。不幸的是，我们会操控得太习惯而变得无意识，反复运用而不自知。

当别人发现到、也感受到操控时，会立刻抽身以求自保，结果我们被遗弃的恐惧更深，变得政治化的理由也更振振有词。由于在孩童时期，诚实和正直对我们一点好处也没有，现在也没有理由会变得更有用处。

很多人在很小的时候就接受到罪恶感，特别是如果小时候父母有一方在情绪上向我们需索时。有时候我们是从语言上感受到内疚，但大部分时候是来自于非语言的信息。那就像一个无声的牢笼关着我们，让我们无法顺着自己的能量或热情走，因为害怕会因此而背叛某个我们自觉对他有责任的人。

有人伤害我们的时候，我们会牢牢记住这份痛。有时候我们会即刻反应，但是通常已受伤害时，实在太震惊，以至于垮了下来、羞于响应。于是将伤害收藏在面具之下，假装不在意。

除非设法重新回到自己的受伤处，否则在我们的内心深处并没有办法真正安宁，因为自尊心受伤是所有伤害中最深的一种。

我最喜欢的报复手法，一直都是切断关系或让自己变得很忙碌。我会以一种近乎敌意的冷酷无情，去对情人和朋友报复。

我们会不知不觉因为以前所受的伤害，继续对人采取报复行动。一个在现在触动到我们伤口的人，却接收了所有我们往日深埋的怨恨。我们会想伤害对方，是因为感受到深藏在自己内在的累累伤痕，而这些都是非理性的。

      《拥抱你的内在小孩》作者【美】克里希那南达和阿曼娜夫妇，本书从内在小孩的角度，讲述从恐惧到爱的旅程。

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