楔子
其实很早的时候就想写一篇关于如何学习的文章了，一个是为了记录自己看过所有的关于如何学习的书籍中的精华所在，再则是为了在写作时看能否产生一些对于学习这件事的新见解出来。
书单
先列出我看过的关于如何学习的书单吧：
《学习之道》 乔西.维茨金
《如何学习》 本尼迪克特.凯里
《学会学习》 斋藤孝
《好好学习》 成甲
《精进》 采铜
《最强大脑：郑千才的学神秘籍》 郑千才
《穷查理宝典》 查理.芒格
其实还有一些关于时间管理和商业、心理学甚至禅宗和哲学的著作里面也都有提到关于如何学习的话题，但都不是系统性的讲述如何学习这回事，所以我就不一一列举了。其实等你书读得够多了之后你会发现，很多优秀的作品和作者是会互相推荐和惺惺相惜的，即使他们素未谋面。
其实当我看过如此多关于如何学习的书籍后，反而更加迷糊了，甚至开始怀疑自己的能力。因为人们总是会这样，急于求成，以为读完了一本或几本书就掌握了这项技能，其实不然。
用禅宗的理念来解答这个问题，产生这个问题的根源是因为我们是为了学习而去学习，所以学习就失去了它的乐趣和意义所在。
当我对于如何学习这个问题有了一点自己的体悟和心得的时候，我很庆幸我曾经阅读过那些关于哲学、心理学、禅宗和心灵引导类的书籍。就是它们让我不曾在探索如何学习的这条路上走偏，让我时刻醒觉，保持一种自得的状态，才使我不那么急于求成，不那么焦虑。正因为这样，我才隐约地看到了一点关于如何学习的这个问题的真意。
如何学习的要素
以上的书单如果用一种抽象的方法将如何学习的要素抽取出来的话，其实还真的可以归结为几点关键要素的：
比如《学习之道》里作者的两段经历，一段是国际象棋，一段是太极，其实作者真正体悟学习之道是在打太极的这个过程中，他想表达的是他体会到了事物间的联系，然后进行了推演、然后重塑，然后进阶，在这个过程中他找到了两种完全不同的技能的学习真谛所在。其实我开始看这本书的时候也是云里雾里，后来看过许多同类型的书籍之后才能理解作者真正的意图。所以我给这本书的关键词是联系。
《如何学习》这本书干货很多，作者大量的旁征博引体现了西方作者对于某项事物研究的严谨性。当然，里面的理论术语和实验描绘也非常多，短时间内想要完全消化着实不易，书中大量涉及大脑关于记忆的研究、艾宾浩斯遗忘曲线、蔡加尼克效应、梦的启示、顿悟、环境对学习的影响以及感知对记忆的影响等研究理论。但是我认为贯穿整部书籍，作者一直在强调记忆对于学习的重要和影响，他书籍里面提到的所有研究和实验，大多数都与记忆有关，所以我姑且给这本书的关键词定义为记忆。
《学会学习》这本书是我看得最快的一本，因为它确实挺薄...，不过这本书是作者总结了各个时期的伟人的学习方法之后，自己创造的一种独特的学习方法，那就是自创式学习法。其实我觉得写得挺好的，因为学习这回事，确实因人而异，找到适合自己的学习方法才是最重要的。所以我定义这本书的关键词为合适。
《好好学习》这本书是一个关于学习体系的介绍，这本书其实算是把学习这回事讲得还挺透彻的一本书了，这本书里面提到的是一个关于学习的框架和体系，里面提到的反思、刻意练习、临界知识、元认知、以教为学其实在很多书籍中都有提到过，只是没有人将它们抽象出来，形成一个系统的框架性的东西，所以这本书能做到这一点，就值得细细研读下去。这本书我给他一个体系的关键词。
《精进》这本书其实不完全是写关于如何学习的，但是其中有大量篇幅是讲述关于学习这回事的。它里面提到的时间管理、灵光乍现、刻意练习、行动力、还有坚持兴趣和发展自身优势，我们可以将它也理解为一种使人进步的系统方法的抽象，它也是将许多著作和书籍中的精华抽取出来，然后变成了这本书的骨架。可是我更看重的是这本书的励志，它是一本可以给很多平凡的人希望的书籍，他是一本让你读了之后可以有热血沸腾感觉的书籍，所以我给它的关键词是励志。
《最强大脑》这本书比较简单，是郑千才总结出来的一套记忆法则，如果按照他的路子进行训练的话，应该是有效果的，只是觉得离那个“道”字还有点距离，不过毕竟别人是学神，总结出来的方法也不会差吧。这本书的关键词是方法。
《穷查理宝典》是我看得最慢的一本书，因为他不是一本有架构、有体系的书籍，而更像是一本查理芒格的演讲录和回忆录合辑，但是这本书确实有点像梁簌溟先生的《朝话》或是刘墉先生的《萤窗小语》一般，当你细细品读时，会发现很有滋味，这是一位思想大师的智慧合辑，里面很多的理论虽然和投资相关，但是却反映出来很多关于人生、关于学习的大道理。临界知识、元认知、认知模型这些理念都很适合放在如何学习的这个体系里面，因为这位老人的思想很深邃，有洞见，所以我给这本书的关键词是洞见。
好了，我们再回顾一下这几个关键词：
联系 记忆 合适 体系 励志 方法 洞见
那么我们能不能把这几个关键词串联起来呢？我先来试一试，“学习是一种联系的关系，它需要的一项重要技能就是记忆，我们需要构建一种适合于自己的体系、形成自己的学习方法，并不断地激励自己，以便让某天的我们产生一种深邃的洞见。”当然，大家还可以自行组合，找到适合自己的话，最好把它抄下来，有空的时候就看一看。
自身感悟
那么下面我再着重讲几个点，也是我自身的体悟和理解，我也会从我自身学习的经历来做印证。
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第一点就是联系，这个关系在本文前面就提到过，而且我读书越多就越有体会，设计里面包含数学、哲学、心理学、经济学；商业活动跟艺术、政治、甚至天气和地理有关系；每一门学科里面都有跟其他学科相关的临界知识。
也就是说，当你了解的东西越多的时候，学习其他事物却反而越快了，这跟某些说人的精力有限、脑容量有限的言论是相悖的。
我想这种现象的产生是因为联系。人的大脑的神经元很奇妙，它存储信息的方式是以组块式的方式存储，也就是说当你想记忆一个烤箱中的吐司面包的时候，你实际上也就记住了烤箱、吐司、面包这些关键信息，这些联系让我们的大脑可以随时调取与之相关联的信息，所以当你掌握了大量的基础性学科知识的时候，你的认知是非常容易升级的，你的学习能力也会非常的强悍。所以多掌握一些基础的临界知识是提高学习能力的基础。
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第二点就是适合自己，不得不说，有人确实天赋异禀，一出生就可以自带某种适合自己的学习技能来到这个世界，譬如有人天生就能给事物编码而过目不忘、有人可以一眼看一页书而马上转述并说得八九不离十，还有人可以快速抓住事物的本质而抛弃不必要的过程和方法。
这些人真的存在，但是不要灰心，因为每个人都是独特的，而且大多数人都是普通人。之所以被称之为普通，是因为很多人还没有找到适合自己的学习体系和方法。一旦找到，普通人的学习之路也是可以突飞猛进的。
拿我自身举例，我之前自学项目管理师，开始的时候抱着书猛啃，不仅把人搞得很疲倦，而且也没什么效果。后来发现要在合适的时段，适当的身体状态时学习效果不错，然后再辅以做历年真题的凡事来强化记忆，按照这个方法，我只准备了3个月的时间，就顺利通过了考试。
再就是自学游自由泳，一开始就是照葫芦画瓢式地游，游了一个多月也没见什么长进。后来在网上搜罗大量的练习资料，看了一些视频之后，先开始打基础，练习打腿、水中超直、体态之后，进步明显，慢慢地我也找到了自由泳的乐趣，而现在自由泳几乎成为了我生活中的一部分。
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接下来我要说的是心态，这是我个人的体悟。
这个心态的问题是我从英语学习中体会到的。我是一个有英语基础的人，可以无障碍和老外进行一般交流，可是自觉英语水平还需磨炼，所以报了一个线上自学英语的打卡班，开始的时候是按部就班的学习，可是到后来，渐渐地我发现自身一些不好的习气。比如为了完成学习任务、为了打卡而学习，这种状态下的学习效果非常差，不仅不会产生一种持续性的兴趣，还会产生厌倦、疲累的情绪，当然进步也就不明显了，随之而来的就是觉得没用，想放弃。
可是到后来当我又把这项学习捡回来的时候，我就发现了这种心态的不对，我即时调整了自己的心态，让自己慢下来，让自己享受这种学习的过程，并不是为了某种未来的目的，只是为了我自己的兴趣而已。
慢慢地，我发现我的学习效率和以前大大不同，我能记住的单词越来越多，我能熟练运用和记住的语块越来越多，我的英语口语流利度也在不断地进步，所以这种学习过程形成了一种正向循环，这种进步带来的喜悦让我爱上英语学习这件事，而这件事也在成为我生活当中的习惯，我的大脑也知道什么时候学习英语是效率最高的，什么时候是效率最低的。
所以当你学习遇到瓶颈或者疲乏的时候，不妨休息一段时间，然后再回来，或许会有意想不到的收获，这个跟顿悟或者灵光乍现有些类似吧，就是不要太勉强自己。
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最后我还想说两个要素，这两个要素是学习的关键和基础。
一个就是身体，当身体状态好的时候，学习起来也很轻松，注意力能很好地集中、记忆和理解也能比较深刻。反观身体状态不好的时候，学习的效率是非常差的，注意力也不能很集中、精神上的疲倦会引起兴致的丧失，这个时候去学习还不如去休息。
另一个要素就是反思，其实反思应不止于应用在学习上，而是应该贯穿于一个人的整个人生之中。但是对于学习来讲，反思的作用也是非常有效的，一个是它能记录你的整个学习的状态，再一个就是它能不断矫正你的学习方法，并适时调整，从而优化你自己的学习路径。
辅助工具
下面几个图片是我自己用来监督自身和做计划以及统计的形式模板，图一是用印象笔记做的，图二三四是用excel表格做的，而且它们是互有关联的，用计划、记录、统计、回顾的形式形成一种模型，用这种模型可以检测自身的时间管理情况，也可以适当进行调整，以达到形成最适合自己的日常生活与学习习惯的目的。
学习是一项终身的事业，谨以此文献给那些时刻不忘进步，一直在探索和学习的人们。
