一个控制不住体重的人，怎么能够控制人生？一个控制不住情绪的人，怎么能够控制局面？人生就像一排多米诺骨牌，在不经意间逐渐脱离控制，倒下的是我们的目标、我们对自己的要求，还有那看似遥远，也有可能近在指端的梦想。
每个人都有情绪和控制欲，这是人类原始的本能之一。有些人习惯控制自己，有些人企图控制别人，有些人希望把世界握在自己的手中。如何控制自己的情绪，进而把掌控局面的主动权握在自己手中？今天，我们从情绪讲起。
第一个故事：隐藏的情绪是最大的boss
小A辞职之前，是单位领导眼中最有天赋的员工，他并不勤快，但相同的时间，他能做出最让领导满意的结果；不同的任务，他能用最短的时间解决更多的问题。时而久之，但凡复杂的、别人推脱解决不了的工作总会被分配到小A的桌面上。表面上，小A依旧是领导眼中最有前途的职工。临近提拔的时间，小A环顾办公室，他几乎笃定这次升迁非他莫属，那些不公平的委屈瞬间化作了努力的动力。小A越发的积极上进，三天后，领导过来宣布，同办公室的小B成为培养对象。小A失落的表情几乎写在脸上。经验丰富的领导决定找小A开导，小A扛住了领导诱导式的发问。但出了单位的大门，他再也控制不住自己的情绪，狂奔了几公里，才感觉到呼吸变得顺畅。第二天上班，小A拒绝了大多数别人推过来的工作，学着单位大多数人的模样，开始看报喝茶，甚至将一份原本一天完成的任务硬生生地拖了半个月。直到小A凭借自己的能力获得了不错的offer，他递交了辞职信。小A的辞职让所有人跌破眼睛，包括那个领导。辞职前谈心，小A依旧表现的很淡定，领导尽力挽留最终还是送走了小A。
分析：用普通人能做到的办法解决情绪问题
冰冻三尺非一日之寒，办公室里的不公和各种各样的关系会让很多人产生负面情绪，有些人因为烦恼而暴食，从此开辟了吃货的世界；有些人则抱怨不断，转移情绪；还有些人闷在心里，最终在沉默中爆发的如小A，或是在沉默中灭亡的如故事中未提及因患癌而长期休假的小C（压抑的人更容易激发原癌细胞）。
怎么控制或者有效分解这些情绪呢？处变不惊的人很少，自以为自律却控制不住自己体重的人却很多。情绪，并不是了无痕迹，也并不是一种坏东西。它提醒着我们，生活正在发生变化，物竞天择，适者生存，为了适应，我们必须做出相应的改变。
正确认识产生情绪的原因是解决途径最直接的办法。当小A第一次为完成别人的工作而产生不满时，如果他能够迅速应对，也许就不会有之后那么强烈的失落。
运动、音乐和艺术类的兴趣是暂时回避情绪的最佳途径。小A通过跑步回避了最强烈的情绪，当情绪点被控制在回归线内，小A就能用正常智商思考解决办法。有研究表明：情绪是会影响智力的，越稳定的情绪状态下，智商利用率越高。
控制自己的情绪，进而控制局面。小A的情绪控制能力很强，他隐忍而不发，在领导的诱导下聪明的保持缄默，在离开时，保持淡定而非吵闹。他控制了局面，除却不可控力，他让事情朝着自己想要的方向发展，
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