反省清单→让自己不断进步是在李翔参考中读到的。

作者：日本顾问公司Realize创始人→青木毅，在新书《打破沟通窘境》里，分享了一张反省清单。

作用：需要反省时，就一张表上详细记录事件的经过及自己的真实感觉，来提醒自己：有什么新发现，从中得到了什么经验。

反省清单上，主要有以下几部分：

- 每天早上：考虑要做或该做的的3件事，提前写下来，可以更高效；

- 当天的反省。写出当天印象最深的3件事。挑出一件印象最深的，写出感想→顺利的写出原因；不顺利的写下从中注意到了什么，学到了什么：人一思考“为什么不顺利”，容易掉进负面情绪的坑里而爬不出来，所以要写下来提醒自己注意到、学习到的事。

- 对于自己注意到和学习到的事，要写下自己的感觉和想法，好的，以后运用到；不好的，以后怎么避免。想象越具体，吸取的经验越容易在以后应用得到。

- 最后一部分：感谢。不论是否顺利，只要能有新发现、新收获，就要心存感激。

感悟：

1、反醒清单有什么用？

用处大多了：反醒，就是总结，然后作出调整。

2、反醒真的有用！

通过总结与反思，做出改变，就是进步。

3、反醒真的都对吗？

未必。从盲人摸象的故事里让自己知道了“不知道”的道理：结论，不可轻易下，须从不同维度去观察。

总结：计划是必要的，而在执行计划的过程中，不断反省并适当作出调整的方面，再加上持续的改进，目标一定能实现！