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叩拜师父
孔子的弟子颜回，孔子最为欣赏，原因有二:不贰过，不迁怒。
这几天因有事情需要决断，便反复思虑，吃饭时想，练功时想，上课时想，还是犹豫不决。这不，解决了一件，突然发现身体和心情都有变化！我就观察了，由于思虑，身在练习，而心已游离，功效自然不大，上课时，嘴在讲，而心却不在，自然质量不高，反觉得消耗，这不就是身心分离？怪不得，这几天，眼睛也干涩，身体也不如平时轻盈，又想吃味重的食物，咖啡，饮料来提神，这思虑对人体的消耗，岂止一点点？
三生三世有句台词:尘世情缘尘世尽，深受启发，当日事，当日毕，不贰过，不迁怒，活在当下！
当时，当日，当事，就像小雨润物，就像浪花朵朵，就像风过竹林，关注时，是雨，是浪，是风，过去了，是泥土香香，海面平平，竹叶婷婷。决不人在曹营心在汗，否则，便会随着日积月累，思虑成疾，眼睛干涩还是小事，长期下来，消耗肾气，脾胃功能失调，负面情绪增加，亚健康的种种，又何尝不是身心长期分离造成的？
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师父说，爱护自己，守护幸福。这活在当下的每一个片刻，才能完完整整的爱护自己，守护幸福吧！
气脉瑜伽，每一次练习，每一个呼吸都不同，如果我们不带着过往的经验，不带着任何情绪，只是当下这一个片刻，随每一次呼吸，每一次开合，每一次习练，去充分的体验，别说三日不见，当刮目相看，我看每一次呼吸，就是一次新生啊……
叩拜师父
徒儿若尹
