一、月度目标

a、每天早起—5:30——打卡30天，最早起床5:16，最晚起床7点，平均起床时间5:48

b、备战6月份的RPF认证考试，每天保持学习2个番茄钟——学习进度被拉后

c、每周跑量达到20KM——3月达标，4月第一周达标，第二周因外出未达标

二、八大关注：

1、健康：

当月体重增减幅在3斤以内，坚持每周实行至少1天蛋白日；保持运动；未做到：睡眠管理还是不好，有4天是在凌晨2点半后入睡。

2、家庭：

与父母：陪同父母周末外出两次，每周吃一次饭，每周深聊一次；

与孩子：带姐姐参加了时间管理亲子班，并影响弟弟一起用吃青蛙，带着姐姐打卡。陪儿子参加春游一次。陪女儿单独逛街一次。

与爱人：保持每天深度交流30分钟以上。

3、学习：

备战RPF考试的复习进度较慢，完成3周的打卡

参加易效能亲子班，坚持参加每周早会。

4、休闲：

参加Weilive音乐活动一次；追剧一部

5、社交：

回长参加校友会第三届校友代表大会；同学聚会3场；

6、财富：

收回应收款；参加了财商课程

7、事业：

深度链接重点客户5个；拓展主顾；维系老客户

8、效能：

计划清晰度欠缺，加强清单管理、日历管理

三、总结：时间过得太快，一转眼践行已经过了一个月。对照目标，月进度完成度不是很满意，学习进度缓慢，主要还是被紧急事件牵扯，同时又有拖延的情况。践行的意愿也有降低，小组成员之间互相鼓励，彼此帮助找回践行的初心。这个月的睡眠管理依然失控。虽然坚持早起，但是精力明显感觉不够。对于晚睡的问题，还是未能把主要事项跟进好，到了夜间有不甘心的情绪，晚睡换取心里对时间把控的心理安慰吧。下个月的践行目标，要增加一个学习减法。