什么是意志力
根据心理学的研究，意志力是一种生理机能。意志力有以下特点：
意志力的第一个特点是，总量有限。当我们在工作生活中控制情绪时，我们会消耗意志力。这就是为什么大部分人在加班之后，只想躺平，很大一部分是意志力被消耗了。
意志力的第二个特点是，葡萄糖是其重要来源。低血糖的人做事更容易分心、注意力不集中。
意志力的第三个特点是，意志力可以通过规律的训练提升。
如何提升意志力
像理财一样，我们可以通过开源节流来提升意志力。
首先是节流。每天睡前记录自己的意志力剩余情况，以及白天做的各种事情消耗的意志力，在了解自己的意志力使用规律之后，在意志力较好的状态下做重要的优先级更高的事情。
其次是开源。选择你目前最想做也对你有意义的是事情比如每天阅读30分钟书籍，开始做并且坚持下去。
