每逢佳节胖3斤，我想很多人都会有这样一个现象。但是，今年情况比较特殊，我想起码会有人胖15斤。

大门不能出，只能在家里。工作在家里，生活在家里，谈个恋爱都只能在家里远程视频了。

本来在家还当平时来对待，睡觉睡到吃午饭，追剧追到吃早饭，一时在家一时爽，一直在家一直爽。

直到已经智商完全不在线了，不信，我问你一个问题来证明一下你的智商还是在线的，不加思索，立刻回答，

——“今天星期几？”别蒙了，你肯定答不出来。

我们培训行业放假放的早，有的寒假没课，感觉都已经放了一个月。

所以，长时间在家里，都不分清镜子里的人究竟是不是二师兄了。

怎么办？？？（黑人问号）

老板要求在家里办公，找不到状态怎么办？

不要说状态了，在家久了，连时间去哪里都找不到了。

庆幸的是，还是找到了一个好的方法。一个好的提高效率的方法，就是量化时间法。

(图：奇特的一生）

《奇特的一生》是一本很神奇的书！本书讲的是一位昆虫学家的一生，主人公叫做柳比歇夫，他创造了一种独特的时间管理法，被称为“柳比歇夫时间管理法”。得到订阅专栏吴伯凡老师也推荐过这本书。这本书出版与1974年，被一代又一代的读者当做时间管理领域的经典书目，有意思的是，他并不是一本手把手教你如何管理时间的工具书，而是一本描写真人真事的文献性小说。它完整的记录了一个普通人时间管理的全过程，可以说用一个人的一生来印证的行之有效的方法。

那柳比歇夫究竟是谁？为什么他的一生会被称作为“奇特的一生”？让我们先来看看他的履历吧。

柳比歇夫全名亚历山大·亚历山大洛维奇·柳比歇夫。是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。才26岁到82岁这几十年间，他一共发表了七十多部学术著作，内容涵盖地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物保护你、昆虫学、进化论、无神论等众多领域。除了研究昆虫这个本职工作外，柳比歇夫还自学了英文、德文和法文；谈起英国的君主制度，他能够说出任何一个英国国王的执政细节；说到宗教，不管是古兰经、尤太传经，还是罗马教廷的源流，比达拉哥斯学派的思想，他都如数家珍。

柳比歇夫从一九一六年开始记日记，一天也没有间断过。在革命的岁月里，在战争的年代中，住院也罢，在出门考察途中的火车上也罢，始终坚持不懈。看来，没有任何原因、任何事件、任何情况能不让他在日记中写上几行。

很多人会觉得，天呐，这么严格的执行和自我要求，是不是他是一个非常呆板的人，像一个固定的程序一样呢？但实际上，这个人还真不是没有人情味的人，这个人在学术上、兴趣上、生活上，并没有边界。你能找到他对于本专业的研究，也能找到他关于文学作品的批评，有时候，他又会研究跟自己领域遥远的学科。他不是一个刻板的人，但有却做了一件刻板的事情，把自己的一生浓缩成了时间账本。

四个步骤，你也可以管理好你的时间。

分别是：记录、统计、分析、反馈。

1、记录。它是柳比歇夫时间管理的精髓，在这个其实步骤，柳比歇夫在自己的日志中忠实的记录了每天时间用在哪里了，这些记录的误差不超过15分钟。记录这个动作看起来很普通，但是却是柳比歇夫不断探索过后，留下来最实用并固定下来的。而且一天都没有中断过，无论是在战争的年代，还是住院的时候，甚至连自己心爱的儿子去世的那天，他都一丝不苟地记录了。

所谓的记录，就是记着当天都做了什么，注明用了几个小时几分钟。这些日记和我们往常见过的日记不太一样，这里没有叙述、没有故事、没有情节，他为什么会这么做呢？因为在柳比歇夫看来，思考都分析都要建立在一个基础上，那就是：了解。了解他自己——了解自己最有效的方式，就是时间运用在什么地方了。

作为昆虫学家的柳比歇夫，他把自己的工作分为两大类。第一类是需要创造力的工作，包括写书、研究、写读书笔记、写信。第二类是与科研工作相关的工作，比如讲课、参与学术研讨会、读文学作品等等。他每天只做第一类工作耗费的时间，一般是6小时左右。这六个小时里面的每一分钟，用到了哪里，都可以在他的日志中看到。

2、统计。每个月的月底，他都会把之前每天记录的基本工作时间加起来，并做好分类，比如：他在某个月的小结中记录自己当月用在基本科研上的时间是59小时45分钟。这59小时45分又根据工作内容的不同，分为校队书稿、研究数学、阅读日常参考书、撰写学术信件等类型。用在阅读日常参考书上的时间被具体到12小时55分。你以为到这里就结束了，那就真是too young to simple了。他在阅读日常参考书忠，又详细列出了书名、阅读了多少页，以及每本书上耗费了多少时间等等。天呐！这完全就是一个现代的三级脑图，于是，我按照他这个方法，做了一个脑图，就是下面这种了。

（脑图：）

除了单纯的时间统计，柳比歇夫还会写下自己的分析，分析某项工作没有按照预定的进度完成，是哪些原因。而且，年度总结还不够，还会以每五年为一个时间节点，对自己的工作做一番总结和展望，思考整体的工作和研究方向。

现在，屏幕前的各位应该能够体会到这个极致的昆虫学家了吧！当然，很重要的是一点就是总结。只记录没总结，时间管理就是空谈。就像只谈理想，不谈钱一样空。柳比歇夫在这点做得非常好，比如在某一年的年终记录里面，他记录到：有用43次，同朋友、学生交往共计151小时，娱乐一共65次。接着就是一张清单，列举他看过的戏剧、电影、展览、听过的音乐会。各位，这不就是一个超级大数据嘛！只不过，他自己把自己的数据给收集，并且整理集中了。现在，我们年底某宝有年度购物清单，某云有年度听课排行，等等等。如果，你以为他到这里就结束了？那怎么可能，那就不是大神级的存在了。

3、分析。柳比歇夫世间法，并非一开始就是完美的，而且不断的精进，不断的优化，对时间分配经行仔细分析，不断试错，最终定下了最适合自己的办法。在起步阶段，他也做了不少的尝试，看自己在一定的时间内到底能干多少？以及哪些工作最适合自己。

柳比歇夫有着异于常人的稳定，他没有急于突破自己，而且谨慎的试探着自己的能力极限，在一次次的尝试中更加准确的认识自己。最终，他形成了一套时间记录，总结、规划于一体的系统化工作方法，对精力和时间进行两个维度的管理。比如，在某一年的年终总结里，柳比歇夫提到“自己这一年经常生病”，所以反映日记里，他用在工作的时间就比较少，而相应的，阅读非工作类书籍的时间就增加了很多。这同样就是对时间的一种有效利用。

4、反馈。在记录、总结、分析之后，柳比歇夫会制定下一个时间段的计划，根据现有的完成情况，来决定在下个时间段里每个方面要花费多少时间，达成那些目标。在柳比歇夫的眼里，反馈是一个非常有意思的环节，因为他不仅意味着坚持，还意味着恰当的放弃。

四大步骤哦，让我们高效的利用时间。

结尾：

书中多次提到，柳比歇夫几乎从未抱怨过自己没有时间。我早就注意到，善于工作的人，时间总是够用的。不，最好还是用另一种说法：他们的时间要比别人多些。

如果，你要问希望过一个什么样的生活，我回答你在有限的生命里，能够扩宽生命的长度的事情。