刘墉在《超越自己》里面说到“快乐很可能正是在有忧虑、有负担之间所能享有的欣悦，如果真无忧无虑，只怕反不知什么是快乐了！”，事实上也正是这样。
上高中的时候，周一到周五每天早上5点10分起床上早自习，周六早上8点到。
早上醒来的瞬间，都会默默的叹息一声“为什么不是周六”，然后经过一番痛苦的挣扎，终于起床洗脸。终于到了周六，早上睡到7点多，清醒以后，只感觉浑身舒坦，仿佛武侠小说里的任督二脉被打通了似得舒坦。
上了大学以后，这样的生活终于结束了。每天早上睡到7点多，过了几个月以后，又开始挣扎了。
早上7点多醒来时，心里默默的叹息一声“为什么今天上午有课”。到了没课的早上，睡到8点多起床，起床刷牙洗脸，去校门口买个饼，一边晃一遍吃着，心里默默的感慨着“多么美好而又幸福啊”。
毕业之后，经过激烈的竞争，找到了工作，挣到了第一笔钱时，心里面充满了欣喜。
适应了以后，繁重的工作、糟心的环境、永远不满意的工资，为什么我不能过上无忧无虑，没有负担的生活？
“无忧无虑，没有负担的生活”，固然会有短暂的快乐，然而它不会持续很久，接着就会发现，生活失去了中心，而再也没有真正让自己快乐的。
快乐就是这样，繁重工作之余的休闲，平常的生活中的一点感动，而欲望永远得不到满足，当以往的一件快乐的事成为平常时，就不会觉得快乐，而要去追求更加长久的快乐。
而实际上，生活中也没有长久的快乐，每一个阶段都有属于这个阶段的快乐，每一个阶段都有属于这个阶段的烦恼。
小时候，爸妈都很忙，白天在店里忙碌一整天，晚上还要熬夜到一两点以后，还经常失眠。
我跟我妈说，睡觉的时候啥都别想，睡着很快的。然而这招对我妈却是没用，于是我只能感慨成年人的世界太复杂了。
现在慢慢体会到“有时候想要啥都别想”，实在是难，他们想的什么那？想是不是该给工人发工资了、想下一次还款是什么时候，该怎么还、想怎么让家人吃的更好、穿的更暖、住的更舒服。
他们累吗？他们肯定很累，但是他们快乐吗？还款以后的如释重负，住进更宽敞又舒适房子的欣喜，看着家人生活的更好的快乐。
这就是付出以后收获的快乐，它不是吸毒以后的歇斯底里，不是不劳而获的欣喜若狂，而是泌人心肺而舒适清爽的快乐。
快乐不是一种常态，而是一种心态。
作家林清玄在《心有欢喜过生活》里面写到“没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑，但是，你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法。于是，我将那句话刻在了心里：请开心地生活。”
最后再引用林清玄一句话“开心不仅仅是心里的感觉，而是因为你有了开心的感觉，于是别人可以从你的脸上读到微笑，读到开心。如果你在生活中比较细心的话，你就会知道世间最美丽的表情就是微笑，如果你天天想拥用世间最美丽的表情，那么请把开心当成一种习惯吧！”
