《把时间当作朋友》，读这本书时，其实我并不愉快，因为总会在脑海里将各种书里的毛病对应到某个人的身上。心智未开觉得说的是这个人，各种强辩是这个人，各种恐惧是这个人，尤其是说到心智未开的人，“即使作出了错误的判断也会振振有词--绝非强词夺理，而是义正词严、双目炯炯、真诚满怀，简直活灵活现。不知从何时起，原先不在意的，却在影响我的生活。
近日，多有负能量袭来，简直了，让我总是思忖，这是什么波符，什么能量？我在讨论者和争辩者之间不断地选择。
就是这么神奇，也许天使看到了我的负能，指引我走出自我设下的漩涡，恰巧，这两天的页码就在“学会倾听”和“交流守则”。
过早的质疑是最妨碍有效倾听的行为和心理，会让人有对方的论证根本不堪一击的幻觉，让人不由自主地进入排斥状态。
我们在讨论（甚至争论）的时候，原本的焦点在于事实，而非看法，可往往大家的交流都是从看法开始，陷入自己的看法中无法自拔。
我就这么读着，不愿意承认。不愿意承认，但我却清楚地知道，在讨论一件事的过程中，我时不时地落入“争辩者”的角色。在争辩的过程里，我能清楚地捕捉到我在讨论者和争辩者之间的游离。如果我能保持脑子清楚，控制在清醒的那一界里，我能很好的控制情绪，做一个讨论者。如果我稍一放松，控制不住，脑里充血，那我立马跑到混沌的那一界里，变成一个争辩者。
不可否认地，我还不够成熟，我就是觉得没有在争辩的场面里获胜，就说明我不够聪明，口才不够好，气场不够强，最后甩一句“每个人有每个人的不同看法”，灰溜溜的、耷拉着脑袋，逃离现场。
可李笑来说：当我们已不再是“讨论者”，而是为争而争的“争辩者”，这并不说明我们傻，也不说明我们笨，只说明我们提升的余地还很大，每个人拥有的能力都是依靠积累获得。想明白这件事，就容易做到心平气和了。
兔儿说，我的波符里有白风，沟通的课题。在近期负能量的波里，无论是讨论者，还是争辩者，我都能体会到沟通后的释然和畅快。也许这就是成长吧，承认自己的情绪，允许它的存在，想想原来我可以将情绪留在桌子一角，不带着它，自顾自地去解决问题，是可以做到！等你做到了，它也自知地溜走了。
但可以肯定的是，解决自己的情绪问题，只能靠自我挣扎。
