Day55乖乖鱼：节制

最近，正在看琅琊榜，感觉一集接一集的播放，没有节制，本来是追剧，结果是身心疲惫，眼睛疲劳。

新年里，马上要全身心投入到工作中去了，娱乐、学习都要有计划，尤其是要节制自己这些不好的坏习惯。

1.自省

2.适度娱乐，尤其是耍手机、看电视

3.奖惩措施

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