光行者焱婕：#自我实现心理学

只要我们试图达成任何理想，

我们就会觉得痛苦，费力，

如果经验够了痛苦和费力，

并且对这个过程产生了完整的体验和了悟，

我们就已经成熟了。

我们会感觉到快乐和和谐本身都存在于我们自己的内心，

我们要达成的理想它本就在我们的内外在，

我们只需要不断听从指引完成体验而已，

我们必须清楚只要渴求快乐我们就会不快乐

那么怎么改变提升自己？

“大道至简”

就像学开车一样，

只要通过无数次的反复练习和熟悉，

让大脑长出新的神经源

不断地链接，

安装一套全新的程序。

如：不运动的人，

尝试开始运动；

不爱看书学习成长的人，

尝试开始看书、学习让自己不断成长，

无法享受与自己独处的人，

开始享受与自己独处；

没有冥想习惯的人，

开始尝试每天坚持冥想。

没心情留意大自然的人，

每天开始去观察花草树木御它们链接，

没法敞开真诚和投入的人，

开始尝试打开自己的心灵，

专注地投入到每一件事里，

从不欣赏和赞美鼓励别人的人，

开始发自内心地欣赏赞美鼓励起来……

所有这些当下就开始行动起来。

什么是真正的自信；

就是有勇气敞开心扉去欢迎每一段新的变化和想法，

不管它们来自何方，

真正自信的源头是：

我们每一刻的思维方式：

就是我们已经做好心理准备去成长。

祝福大家拥有美好的一天，

安住用，时刻只允许自己活在喜悦和平的状态之中。

——光行者焱婕