情绪感受的觉察

在善恶之间，看着他爬上去，也看着他跌下来！

争论不休的人性本恶与人性本善，在利他和利己的事实面前，铁铮铮的感受体验它，在内心的崩塌！

不，这是投射在他身上的想象的本性，而不是他自己的行出来本性。

检验人性利他或是利己，都应该放到他所做的事情中去，看到他的性善或是性恶。

别无它法，否则就是在意淫，取乐自己罢了。

你觉察自己的情绪会痛会悲很受伤，愤怒不平，因为你确定被伤害了，被字后面站着那个那群伤了你的人，这个结论感动了自己，使我站在善性的山顶高于他们，并精神胜利安慰自己的伤口。

等等，你确定，没有你的同意他们可以伤到你吗？

再等等，你确定要和受伤的情绪一起享受痛悲吗？

等等看看，你还会确定有人可以使你受伤使你快乐！若不是你的允许，谁能办到，自觉得用那些想象来的画面及情绪感受来体验此刻。

看看，等等看我有个悲伤愤怒的想法，需要被我看见爱护。

那些想象的事活在过去或未来里，如梦幻泡影，如风亦如电，经过我的身体感受一下而已。

我还是我，不曾在过去也去不到未来，我就在这里，此刻，当下的存在，它包含了过去或未来，在这里呈现。

爱它，如他所是！