脑海里冒出了很多“合理性”，其实都是虚假的，用来自欺欺人的。老实讲，我挺讨厌这样的“自己”。就好像做什么事儿都需要“解释”，但其实并不需要，不是吗？就像戒烟并不需要理由。
就怎么说呢，戒烟成功后一个月，我又点起了烟，这个过程里我“明白”了一个事儿：原来我一直害怕犯错，但其实我也一直没对过。
从一种“完美主义”到一种“彻底否定”，然后倾斜到不知何处。
诚然，我从小就被打压式教育所压制，也压抑。我以为自由是自己做主，但随着自己做主越多的事儿，就越是发现“六神无主”、“举足无措”、“无所适从”，以及常常陷入“无所事事”之中。这里头有很多的误会。
真相是“吸烟”正是导致“无所事事”的关键因素。换言之，抽烟的人因为尼古丁的“需要”，继而会花大量的时间和精力去为了抽烟而特意“准备”，也就是空出大量的时间来满足自己的吸烟欲望，这也是尼古丁在起作用。再后来，自己就会以为吸烟是一种习惯（头脑再一次欺骗自己），这是个误会。以及，戒烟后常陷入无所事事的“无聊”、“空虚”，也以为是“戒烟”引起的……
讲真的，我其实慢慢琢磨出“味”来了。它压根就是因为“吸烟”才有了后来的种种。这个道理就像——因为吸烟才需要戒烟，又因为戒烟反而更加想要需要，但如果问为什么吸烟或者说为什么戒烟呢？一旦这种“为了什么”的思想入侵了大脑心智，自己就很容易将此界定为是一种“理性”、“客观”、“理智”乃至于“智慧”，就因为它摆脱了“盲目”，好像从无序中挣脱出来，也就是从不确定变成了某种确定性，继而头脑才会安定下来。这是一场心智的“欺骗”，同时也是一场“幻觉”，属于是共同构建的。
就像没有需求创造需求，在创造需求时开始给它布置好各种看起来理所当然的“场景”，再来点煽情的“故事感”，这种“致命”的诱惑有几个人能拒绝呢？就像成年后依旧对“成熟”趋之若鹜。
是说，这背后有三个人性难以拒绝的“诱惑”，属于是基因密码了——其一，对于未知的恐惧，这个是从古至今贯穿始终的存在；其二，故事是所有心智的“启蒙老师”，我们所谓的认知都是来源于各种“故事”；其三，属于后天的一场共同打造的关于心智的“场”，那就是我们认为“先苦后甜” 我们认为“挑战难度”等于“战胜自我”，以及我们迫切想要证明自己的心，还有就是“记忆点”会自动美化，也就是思想会留下“痕迹”，于特定条件下触发……换言之，曾经我们赖以谋生的“基因”，如今反过来“患其身”。
我从这次戒烟中，最大的感触就来自于“屠龙少年终成恶龙”。
也就是说，它有点像是信奉“天道酬勤”的人因侥幸获得了一点点成就后，便不断供养类似的精神信念，后来便觉得别人都是因为懒……但它本身是不符合人性的却被自己的自欺欺人所忽视，直到后来越来越难从“天道酬勤”再获得更多的“利益”，如此算是一次“觉醒”的机会。即始终还是要找到“适度”的边界。
就像戒烟后朋友对我的评价，不近人情，冷漠，自私，小气，以及嘴贱、“有毒”……其实我也知道，这才是更为真实的我。或者说，每个人心里都有这样的“恶魔”的阴影，尤其是受“打压式教育”的人，内心阴暗时总想着“复仇”……然而，真的成功后却难以获得复仇后的快感。
究其原因，我们想改变的从来不是自己，而是企图通过这样的“复仇”去“唤醒”他人，以此来弥补童年时的缺憾。可惜的是，大多数都要以失败告终。
就像大多数想要改变自己的人，他们也并未真的改变自己什么，更多的就只是克制，压制，或压抑的结果。无它，本身不符合“正确”。
就像吸烟是没有道理的，是不合理的，是不对的，在此基础上叠加的种种也依旧无法覆盖或掩盖或反证，比如吸烟有助于集中注意力，吸烟有助于放松，吸烟有助于缓解疲劳……其根本就是尼古丁的激活到缓解，其本质就是对免疫力的破坏，直到“自己”越发没有了力量去“对抗”，这也是为什么越是戒烟反而抽得越凶的原因——只需要一支烟，尼古丁就被激活了，继而容易一支接一支。
本质上，它就不是可被“证明”的，它就只是单项的“证伪”。
可讲真的，就像我们听不得否定，听不得批评，听不得“无用”……我们又如何能让“理性”或“理智”去相信“证伪”是唯一呢？
就像你和一个抽烟的人说“我们本不需要香烟”，然后指望他因此“戒烟”，这是十分艰难的。
首先他就会想要“反证”，继而去收集大量的信息去证明自己才是正确的，哪怕最终无法证明，也丝毫不影响他继续抽烟。甚至还可能因此变本加厉地抽得更多，因为压力，因为依赖路径，更因为尼古丁的需要。
实际上，真正戒烟的“戒断反应”近乎“无”。是的，我经历过就知道，戒烟成功后压根没有痛苦或不适感，甚至反而更自由，更轻松。前提是不要再陷入吸烟的环境，而这一点是很难的。
就像“环境”一词的理解，往宏观了去讲，它还可以说是“场”，往微观去说，可能就是无聊，就是空虚，就是无所事事，就是突然的“空白”，突然的“尴尬”，突然的“不适”，尤其是但凡周围有人还在抽烟的话，或者有“烟味”，就容易“触景深情”——就想想看，我看电影时可以不吸烟，我坐飞机坐动车也可以不吸烟，甚至一些公众场合也能做到，无它，我接受了那些场景下我不吸烟……而一旦回归到“无所约束”时，思想又开始倾斜了。
就我所知，之前我父亲是没有烟瘾的，现在烟瘾也大了，甚至一直咳嗽依旧还在抽烟。就是因为他之前戒烟靠的是“意志力”，也就是压制“需求”，可三六九等的环境和人情世故的羁绊，一下子就接了烟，一下子就看见了烟，一下子就闻见了烟味……真正吸过烟后，复吸的概率就变大了，就像戒烟成功后，吸烟就变得“放纵”了。因为本身就是“错误”，继而一错再错，然后情绪和情感，再加上心智诱惑，就更难发自内心认可“本不需要香烟”。甚至越发依赖于“有香烟”后的“自在”。
说到底，这玩意儿还跟“道德”多少有些相关，就像很多人会自动默许“不能忘本”，会自动默许“矫枉不宜过正”……继而忽略掉“已然不是，已然不同，已然过去”……
以后，我可能就会慢慢遗忘，淡忘，甚至选择漠视，和无视的阶段，因为本不需要香烟，就像本不需要再次“证明”戒烟成功，或再次“证明”不再需要香烟……
是的，不需要的是“完美人设”，恰恰是从普通，从平凡，从平淡中，寻找到生活的“真实”，从真实中明白“智慧”的灵活，以及用潜移默化和理所当然去构建生活所需，就像投资中的“长期主义”，要把“正确”往“正确”上坚定地执行，而不是从“正确”到“更正确”去求索……往外求皆是诱惑，向内看全是人性。
我不是要控制它或控制什么，而是我本来就不需要什么。要知道，我们的学习的“意义”中，其中绝大部分都在于筛选出“我不需要什么”——原话是“聪明的人，不会只为了金钱而拼命工作。你所受的教育，一半在于学习可以忽略什么。”（出自凯文·凯利）
以上，祝好！
