1.思维模式
思维模式的建立不是短期就能建立起来，是一种长期的行为，通过长期锻炼才能找到自己的原则和底线。
2.好习惯养成
好习惯的养成需要经历两个阶段，养育期和养成期。养育期是比较痛苦，情绪产生比较大，但只要能坚持下来，就会进入第二个阶段养成期，习惯就比较熟练，已经成为习惯。
如果能将偶发的事情通过刻意练习变成频发事情，既能提高效率，也能提高时间单位货币价值。
3.好习惯或硬本领的复利效应
每年修炼好习惯或硬本领不用太多，一到两项就可以。每年修炼一项好习惯或硬本领，第三年就修炼三项，十年后就十项，随着时间推移，产生的复利效应就越高。
4. 哲学思维
思维是修炼哲学的底层逻辑，可以能过学习古人的经典来修炼，它是一个长期学习和长期修炼的过程，短期看不出效果，以前觉得思维应该一学就能用，能用就不用再学，其实并不是这样。
2023年给自己定下好习惯的养成目标，可以是早起、阅读、运动，好好修炼每年的好习惯，它能决定你未来走多远，期待遇见更好的自己。
