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D【DAY11-0929共读主题】
进度：P224-P238
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能否用你身边的案例或者理解去讲述高效能塔？
高效能塔分为资源层、方法论层和目标层。依我的理解资源层体现个人在时间、精力、金钱、情感等方面的投入，在这些投入方向越正向、投入越多、投入各方面把握越均衡则资源层体越丰富，向上的支撑越大。
方法论层是建立在资源层上的对规律、效率的总结和提炼。
目标层是建立在以上两层上的对趋势把握的能力和敏感度。
你如何理解勤奋的三种境界？
第一境界努力学习，我认为在这一层要做到（1）刻意努力；（2）非常功利的努力，选择适合的方向，尽量利用科技手段及联机学习，获得自己所需要的知识和能力；（3）均衡发展。
第二境界方法论勤奋：拿来主义，将别人已经总结好的，有用的方法论，直接拿来使用。
第三境界 更少目标，战略勤奋：集中精力选择好目标深挖下去，高屋建瓴，把握宏观，不断的升级自己的系统。
你能不能通过自己的案例分析，如何运用ETA？
第一问 我在什么情绪中？情绪打分，（生气，七分。）
第二问 发生了什么？（经自己多次劝导，还是看到孩子在玩手机游戏。）
第三问 我原本想要什么？（我原本想要他能专心学习，但生气不能解决问题。）
第四问 我如何改进？（冷静分析孩子爱玩游戏的动机，他是想实现自我的成功？还是获得团队配合的快乐？或是寻求认同。与他交流，孩子觉得在这里获得团队的配合的体验快感更多一些。搭建解决方法步骤:先引导他能够自律的玩游戏，平时要多带给他正面的体验，如一起听一本适合他的书，讨论书中的细节以及思想交流，鼓励他多参加线下的群体活动 。经过这一轮自问，生气的情绪没有了，转入正向的行动）。
