大部分社恐不致命，但却让人感觉真要命。——座座
社交恐惧症，又叫做社交焦虑症，它是个让人头大的问题，总让人觉得“尴尬癌”发作，既影响日常生活和人际交往，又很难鼓起勇气改正它。
现在有很大部分人性格稍微内敛或只是不适应新环境，但却以为自己患上了社恐，而越来越自卑，还有一部分人是不知道自己有很多表现已经算是社恐了，而失去了很多正面解决这个心理问题的机会。
所以，要先知道自己是不是社恐，本座提供下面几个最典型、最常见的社恐症表现，可以用来参考：
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典型表现
特征1
特征2
特征3
特征4
特征5
特征6
最舒服的状态↓
当你身处不舒服的环境时，会感到焦虑不安，害怕自己被别人关注，害怕对视，害怕开口表达自己的观点（哪怕很有想法），害怕在别人面前出丑，想逃离。
所以你常常会心跳加快、脸色泛红、强颜欢笑、手脚冰凉、狂抠手指、抖腿等等各种尴尬不自然，换言之，如果你不善于掩饰，那么这些表现是会被细心的人发现的哦！
当然，还有相当一部分人是比较特殊的：日常普通情况下不具有上面的明显症状，但是在特殊场景时就会出现这些症状。
例如：
本座的一位女性朋友，在一家外贸公司做销售，平时是个擅长交际的人，饭局、演讲都不在话下，但是只要她去到客户公司办公室谈订单的时候，就会出现社恐症状，紧张焦虑、手心冒冷汗等等。
另一个大学同学，学生会的优秀干部，经常组织大大小小的会议，能力不用多说，但他有个问题，一到女生面前就社恐了，各种不知所措，难以克服。
出现特殊情况的原因可能是曾经不好的经历、童年经历、成长背景、他人影响等等，导致在对应场景的时候就激发了这层心理。
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下一期继续分享第2弹：【社恐怎么自救】
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