【中原焦点团队】高六李娟丽/分享2133天2025.10.18周六/共1849场(本周1. 2.3. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。午读、夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，伙伴们相互陪伴，让读书的日子越来越长久，越来越美好——每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
焦点解决督导的基本精神与重要效能，介绍焦点解决督导历程中发挥效能的重要构成要素及其特色，以及焦点解决督导转化与各种督导形式及场域的应用，本篇有助于精熟焦点解决的咨询师更进一步担任焦点解决督导的督导，为焦点解决督导的基本精神与构成要素正是咨询师与进行顾问工作或教练工作等是可参考的工作重点与方向。
———咨询专业伦理
专业胜任力和专业责任。专业胜任力和专业责任的具体论述，从专业界限和个人能力、继续教育、自我保健等方面阐述了对专业胜任力的伦理要求，从宣传的真实性和专业社会责任方面阐述了对专业责任的能力要求，
在伦理守则中渗透者与专业胜任力与和专业责任相关的具体要求和思想，比如伦理守则中：心理师认为自己的专业能力不能胜任，为寻求专业服务者提供专业服务，应本着负责的态度将其转介，而在后续条款要求从事教学、培训和督导工作的心理时，应在胜任力范围内开展相关工作，而在其他条款中，要求心理师应在专业胜任能力范围内，根据自己的教育、培训和督导经历、工作经验与媒体合作，为不同人群提供适宜而有效的专业服务。
———咨询感悟
*** 人如果能更好地打开自己，能放下一些，内心多一些平和，就会对自己和身边的人多一些接纳，也会发现更多人性的闪光点。
*** 梳理内心是一个非常复杂的过程，人性似乎都是这样，既要又要还想要，要的东西各不相同，又各有道理，没有对错，只有此刻最真实的状态。
天天心理学———情感反应技术要点
情感反应技术要点：
- 捕捉多层次情绪：表面情绪（愤怒）→ 核心情绪（被抛弃的恐惧）→ 情绪功能（用愤怒掩盖脆弱）。 -语言形式：常用试探性语气：“听起来你感到…”“这是否像一种…？” 留出修正空间。 -避免简单重复：需整合来访者言语内容+非语言线索（表情/肢体），提炼深层情感而非复述原话。
———每日幸福时刻
1、信息虽然知道的有点晚，但还是找到了比较清楚的途径，不错。
2、体验到了，沟通是解决问题的关键。
3、晚餐吃得有点饱，多走走，感觉好多了，也是一个提醒，还是需要自律。
