6月25日端午节霍启刚郭晶晶带三娃出游，从网上看到的照片看幸福感满满，这也是我们普通人梦寐以求的幸福生活。幸福家庭需要一个好女人来做这个家庭的总策划师。从霍启刚郭晶晶的婚姻生活，不难看出郭晶晶就是这个家庭的总策划师，做得非常好。

那么，像我们这些普通人怎么创建自己的幸福家庭呢？

吴一钶在这里分享一下，幸福家庭一般都具备5个元素，这是家庭总策划师需要掌握的：

● 信任，是家庭情感关系中的基石；

● 冷静，遇事冷静对待，保持理智；

● 沟通，通过沟通相互理解、包容、欣赏；

● 换位，站在对方的角度上换位思考，你会更好地理解对方；

● 快乐，把外面烦心事通通抛弃，与家人共享快乐时光。

一、信任，是家庭情感关系中的基石

在家庭中，孩子超希望看到的是什么？

爸爸爱妈妈，大于给孩子的父爱和母爱的总和，这是给孩子超好的礼物，这是基于信任的基础上建立的爱。

圣经上说：“我们相爱，不要只在言语和舌头上，总要在行为和诚实上。”

做出你爱的行为，不需要有多大的动作，只需要一些小小的动作即可，比如：微笑、眼神、问候、肯定、拥抱、支持……，这些都是你举手投足的轻微表示，尽在不言中。当你感觉不到有爱意时，或许是你该付出爱的时候了，只有爱能带出爱，只有爱能不断产生爱。付诸行动，坚持每天，脸上和心里都会洋溢着满满的幸福感，爱的感觉就能油然而生。

家长，吴一钶给你提醒：怀疑、猜忌是幸福家庭的毁灭元素。有爱，举手投足简单的一个爱的示意，都是你幸福家庭建立情感关系的基石。是孩子与他人建立良好人际关系的模板。

二、冷静，遇事冷静对待，保持理智

曾在网上看到过一个视频，是一个时间管理学家给学员做的实验，用一个一加仑的大口瓶按顺序先后放入大石头、黄豆大小的小石头、芝麻大的沙子、水。每放完一样东西后都会问学员满了吗？后来问学生“这个例子说明什么？”，这位时间管理学家想说明的事情是：“如果你不先放入大石头，到后面就放不下了。”寓意是：什么是你生命中超重要的事？如果超重要的事不先处理，这件超重要的事就没机会处理了。”

每一个家庭总有这样那样的问题或矛盾，什么是家庭中超重要的事情？吴一钶认为是幸福，只要家庭幸福，什么事情都能解决得了。遇事不抱怨、不冲动、不指责，时刻保持理智，一起想出解决方案，针对方案一起指出利与弊，选择超优方案。冲动只能让问题复杂化，把家庭关系变得更糟糕。

比如，婚内一方出轨，你是选择放弃，还是选择原谅？如果双方共同目标（家庭幸福）仍在，不用多说，你自有明智的决定。比羽毛球界的林丹谢杏芳夫妇。

家长，吴一钶给你提醒：每个人在不同时期心里的“大石头”是不一样的，但家庭幸福这个目标是一样的。只要心中切记这一目标，无论遇到什么事都有它的解决办法。孩子才能生活在幸福的家庭里。

三、沟通，通过沟通相互理解、包容、欣赏

接纳对方的不完美，包括孩子。吴一钶跟一些家长聊天时，经常听到家长这样跟孩子说：

● 你再哭，我就不要你了！

● 怎么这么笨，你到底有没有听我说？

● 你看看谁谁，人家早早就把作业做完了，还帮妈妈洗菜呢！

● 你再闹，我就把你送人了！

世界没完美的人，家长不会接纳孩子的不完美，总在抱怨、指责、批评、比较、挑刺......，学会接纳家人的不完美，是每一位家长的必修课。这里需要家长学会包容、欣赏每一位家人。

有什么话不要往肚子里塞，憋着。相互沟通是维系幸福家庭的一个关键元素。在家营造轻松、和谐和开放的沟通的环境氛围，多同家人积极交流，能让家人多点了解自己的想法，可以使你产生归属感，减轻你的失落感，减缓你的危机感，这样就能让你舒缓烦心事，同时能避免许多不必要的误会和矛盾。

家长，吴一钶给你提醒：接纳不完美的家人，只有学会承认每个人都有差异，特别是孩子，通过沟通相互理解、包容、欣赏对方，你才能拥有幸福家庭。

四、换位，站在对方的角度上换位思考，你会更好地理解对方

只要是家庭都有可以遇到各种各样的困难。问题是，你将怎么面对这一切？有些家庭就在争吵中被打倒，甚至就此破裂解体；而另一些家庭就能团结起来，最终战胜困难，他们是怎么处理矛盾的呢？——只因他们懂得换位思考！

每个人都有自己的想法，家庭成员中有不同的想法和见解是再正常不过了。有时候已之所欲，也勿施于人。遇到问题多换位思考，站在对方的立场多想想，比如：

● 他为什么会有这个想法？——出发点

●  他这个想法还有没有更好的办法？——再找出更好的

●  在他的想法的基础上，我能为他做什么？——为爱付出

●  如果可以，我能不能参与其中，为他出一分力？——为爱牺牲

家长，吴一钶给你提醒：关爱家人，包括孩子，多关注家人的言行，观察对方的心理变化，对未来充满希望、信心和憧憬，你才能把换位思考做得更好。

五、快乐，把外面烦心事通通抛弃，与家人共享快乐时光

引用史蒂芬·柯维《幸福家庭的7个习惯》里的一句话：

“爱是一个动词，爱的感觉是爱的行动所带来的成果。”

如果你认为爱是一个形容词，它就像水蜜桃，浪漫而甜蜜，是带着激情触电般的感觉；但当热情冷却后，爱的感觉就消失了，没有爱了。这时就会产生负面情绪：发唠叨、抱怨、指责、批评……。肤浅的爱是用皱纹记忆的，而信任而有智慧的爱，是用细水长流的行动流淌进心的记忆。

社会心理学家希尔斯博士曾说过：

“对于一个家庭来说，幸福就来源于那些彼此交流情感、共同享受生活、一起休闲放松的时间。”

与家人分享更多的时间，分享生活的乐趣，共渡快乐时光。比如：

● 跟家人共进早餐、晚餐，每周至少有一次，最好天天有；

● 每天一起做家务，简单的家务也行，比如扫地、拖地；买菜做饭洗碗，学会分工；

● 每天一起看电视剧，或每周一起看一部电影，然后一起交流人物角色；

● 节假日出旅游，或一起走访亲戚或朋友，可以安排在不同时间出行，每年至少一次。

家长，吴一钶给你提醒：跟家人一起做了些什么事并不重要，重要的是你跟家人一起度过了一段快乐、美好、放松的时间。这些时间越多，你的家庭就会越幸福，孩子就能正面、正向健康成长。

结语：

夫妻关系永远是幸福家庭的置顶首位，爸爸妈妈相爱，相互尊重，只有运用好幸福家庭五元素：信任、冷静、沟通、换位、快乐，孩子在有爱的氛围中茁壮成长，相信孩子日后会过得和你一样好，甚至比你好。

以上内容是吴一钶为家长分享的亲子教育心得，吴一钶15年育儿、亲子沟通互动经验，将带着你一起看电影学育儿。如果你面临跟孩子无法沟通，或怎么说孩子才会听之类的问题，你的问题我有解；更多精彩内容持续更新中！