读了一周，思维导图又做了一周.
以往做阅读题找不到重点把答题线码满的缺陷暴露无遗，做一章快也得30min。第一次制作书籍阅读的思维导图，还是觉得成就感满满。
一本优质而且很干货的书，从前偶尔对于自控朴素的洞见都能在此找到科学的依据。重要的便是科学的意识到自控力并不是一种单纯的“是否战胜自己”的问题，了解自控的本质，失控的必然性，才能更好的运用了解，加强自我意识从而使用科学的方法应对满是诱惑的世界。
不知道图片看不看得清楚。另外有一些很重要的备注和说明由于是图片所以无法显示。如果有兴趣的话私信我我把思维导图的文件发给你们~~
