目标:

1.收入翻一倍！

2.家族关系和谐！

希望获得财富自由，享受喜悦照顾母亲安享晚年和扶养照顾孩子幸福成长，为家族和谐，自己家庭幸福和谐而努力！并希望通过目标的实现成为榜样！分享财富，发出光，分享爱让更多人学习实践种子法则实现梦想成真，实现幸福富足生活！

3.修忍辱目标:不嗔怒！具体每日做:冥想，瑜伽和咖啡冥想！祈祷！种和颜悦色爱语的种子。

咖啡冥想:1.今天继续学习了空友精进俱乐部第三讲和金刚实践计划通用版！对金刚实践计划有了更好的了解，以前都是按照自己的思路和理解单纯种种子，已经让我体会到种子法则的种瓜得瓜的喜悦！今天的学习让我学到更好更系统的实践方法，初步制定了自己下一个三个月目标实践计划！明天抽时间整理发到群里请姚老师和精进学友们指点！观想我的目标制定，观想我的目标实现的美好景象，内心就如真的一样喜悦！

2.今天早起，看到妈妈买的桃子，想起要帮小伙伴买桃子！请妈妈帮去买，等我吃完早饭要上班时，妈妈在楼下等我，看到妈妈买了三大袋桃子，说今天的桃子有大有好，她挑了些软的，又挑了些脆的，一下买了三袋，还说，拿去给朋友分分。妈妈好有爱！赞叹妈妈，感谢妈妈给我慷慨大方，乐意分享的品质！

3.今天一天积极努力工作，及时和领导同事和代理等耐心沟通，用心解决问题！

4.每日智库网乐捐2元！晚上我怀着喜悦感恩的心点击乐捐二维码，愉快捐出2元钱！观想我此刻正在与宇宙最高的能量慈悲与爱相融合，愿我传递这份慈悲与爱给无边无际的众生，也祈请至高的力量帮助我实现目标，让我成为榜样能更好地服务他人！感恩祝福所有人幸福富足！

5、今天开车，早上遇到一个插队拐弯的，停留等待等他转到位，再通过，中午遇到公交车同行变道！减速让它先行至我前方，为更多人的时间服务！

6.有位伙伴调整工作，尊重她的选择，一切都是做好的安排！为她祝福！

7.今天接电话耐心聆听，语言柔和！

8.今天早晨坚持能量朗读！坚持读《中庸》。读书静心，与自我联结！

9.今天一天带着喜悦与见到的人微笑，种下关爱他人的种子，给人温暖，为世界创造和谐！

10、今天晚上咖啡冥想记录成长，觉知改变，训练意识！在群里分享！

11.今天组织带领读书会，发布每日读书公告，提醒家人读书，为群内家人们点赞鼓励，分享《青少年祈祷文》，祈愿所有的孩子们健康幸福成长，每一个孩子都是独一无二的宝藏，有无限潜能！

12.那颗濒临死亡的仙人掌又开花，从前天到今天连续三天开了三朵！还有一朵含苞待放！这株仙人掌让我有一次见证生命的奇迹和无限美好！仙人掌开花如昙花一现，花期很短，通常还是晚上开，几个小时花瓣就会合起来！感恩有缘得见两朵花开！！

感恩冥想:1.感恩我的业力伙伴，感恩和她的相遇，相伴成长！感恩她这两天睡前提醒我咖啡冥想，观想她内在无限的潜能和爱源源不断的支援着她！祝福她越来越有行动力和有爱，接纳自己！爱自己！成为她自己！

2.感恩妈妈帮我买桃子，感恩卖桃的大爷帮我收藏我拉下的资料。感谢妈妈做早餐，中午帮我照顾孩子！

3.感恩晨光独立自主，在我不在家时照顾好自己，按时回家！

4.感恩走进心理学3个群内每日的能量朗读和分享，能量满满，相伴同行！感恩读书会朋友们的精进带领和用心分享！

5.感谢爱人勤奋负责工作后，对孩子用心陪伴和照顾，对我体贴有爱和信任！

6.感恩我的手机，微信平台，让大家一起交流成长！

7.感恩简书软件帮我记录成长！

8、感恩团队伙伴们积极主动工作，精进努力，相互支持，开心工作！

9.感恩我自己的独立有爱，感恩和接纳生活，勇于成长，积极乐观向上！无论在哪里带着一颗感恩的心，带着觉察愿给他人和世界带来积极美好的影响！

10.感恩走进心理学团队伙伴们的有爱有合作有支持有信任有自由！和一群志同道合的伙伴们一起开心做事，能量满满，好幸福！

11.感恩所有人为这个世界和平美好所做的努力和服务！

带着感恩喜悦的心情，咖啡冥想回向给我要实现的目标！回向给我的业力伙伴，回向给给世界上每一个人，愿人人幸福富足，喜悦平安！健康平安！愿所有家庭幸福富足和谐！愿祖国强盛世界和平！感觉到幸福无处不在，喜悦无处不在，富足无处不在！人人平安健康！无限感恩！无限喜悦！无限祝福！真快乐！真幸福！真感恩！感谢！感谢！感谢！又喜悦感恩的度过这美好的一天！真是无比的喜悦和感恩！

备注:晨起感恩+24，冥想+21，瑜伽+9，二时书+4，咖啡感恩冥想+64，修忍辱+39无嗔怒+29，国学诵读+181，乐捐月捐每月20元+43、乐捐日捐10元62、智库网乐捐+35。感恩祝福自己精进努力成长！