1.在本视频中我学到的最重要的概念是，不管发生什么事，生活还是得继续。

2.在本文章中我怦然心动的单词是abrupt突然的。

3.我最喜欢的一句话是You know some birds are not meant to be caged, their feathers are just too bright. 你知道,有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的,它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。

4.我在学习今天的材料中遇到的困难是又不认识的单词。

5.语伴给我的建议是继续坚持背单词，熟悉课文。

6.我的一些感受是，英语需要一直坚持学习。

7.下周学习努力的方向是坚持每天背单词。

a.下周我想活出的生命品质是继续早起，继续每天背单词。

b.本周我喜欢自己的生命瞬间是坐车不晕车了。哈哈.......

c.本周我欣赏自己身上的是可以一个人处理一些事情。

d.本周我爱自己的微小行动有训练的时候可以坚持下去。