记得在上高中的时候，我在我的摘录本上写过这样一段话：人生，最大的敌人，不是别人，而是自己！
当时，我对于这段话没有什么深刻的理解，只是停留在字面上，但是随着年龄的增长，经历的丰富，对于这句话的感受越来越深刻。
是啊，人生，是一个不断战胜自己的过程，当我们开始准备战胜自己的时候，我们就充满了能量，当我们战胜了自己的时候，我们感到了成长的喜悦。
当在育儿过程中遇到了自己情绪管理的问题对孩子无形的影响的时候，我就下定决心去改变自己，因为坏情绪是一种负能量，如果不清理它，它会传染，最直接的就会带给孩子。
记得在刚开始回归家庭的时候，我总是因为自己各种各样的情绪问题，不能平和地面对孩子的行为，总是对孩子大吼大叫，后来听了很多育儿课之后，知道这个坏情绪对孩子的影响太多了，所以才有意识地去管理自己的情绪。
而当我有意识地去管理自己情绪的时候，发现控制起来特别难，总是习惯性地反复，新的认知和旧的理念形成了好多的冲突，而新的认识和新的行动之前又缺乏实践，因此导致自己特别焦虑。
但是我的心里特别明白，知道和做到之间是需要很长一段时间，是需要很多的时间、很大的耐心以及不断重复的实践去行动的。
显然，在自己这个阶段去改变认知是一个特别有挑战的事情，而去改变自己行为模式就更难上加难了，因为行为往往是受潜意识影响的，而自己的潜意识又是从小到大受各种影响而形成了，就更难改变了。
这也就是说从小让孩子养成一个好习惯，比长大后改变一个坏习惯容易得多，所以现在很多父母特别注重培养孩子从小的习惯，因为大人在改变一个坏的习惯都要用好长好长的时间，改一个坏习惯，相当于要走出自己的舒适区。
而要走出自己的舒适区，这本身就是一件很痛苦的事情，需要很大的毅力和耐心。
走出舒适区就是不断地去拿掉自己思维中的限制，所谓去拆掉思维里的墙，就是在不断地战胜自己。
其实，战胜自己真的挺难的，因为战胜自己，意味着不断地去推翻自己脑海中陈旧的认知，而让一个人放下自己的认知去接受另外一种认知，本来就是一个很有挑战的事情。
而在接纳新的理念的过程中，去实践新的理念，这就更需要时间和精力去行动了。
我们往往被一些旧的思维习惯、潜意识，还是固有的行为模式所牵绊，而自己想去改变，又难以付诸实践去克服它，因为走出自己的舒适区，意味着有更多的未知、更多的风险以及更大挑战。
因为一个人最难的是否定自己，尤其是自己过去成功的经验。但是如果不否定，总重复过去的套路，就没有了学习进步的空间。
但无论如何，我都相信：无迹方知流光逝，有梦不觉人生寒。人生不止一路、一个概念……
无戒365极限挑战日更营第72天
