第三天，ABC初体验
2019年 4月15日，今天是ABC徒步真正的开始，原计划7:00吃早餐，7:30出发，等大家收拾好把行李装上车，已经比计划晚了整整一个多小时。
我们坐的是一辆中巴车，行李装车的时候，车旁边站着一个苦行僧，他拿个小铁桶好像是在布施，我从包里拿了100块尼泊尔货币，放进了他的铁桶里面，然后问了他一句说可以和他拍张照片吗？他说可以。
苦行僧穿着一件黄色的僧袍，橙色的裙裤，脖子上挂着四五条写着经文的黄红色的围巾，围巾上还戴着大大小小七八串菩提做的佛珠，最上面还围着一条灰色的大围巾，肩上背着一个黑色的布袋，右手拿着一个小铁桶，左手拿着一个好像三叉戟的法器。
他面带微笑的看着我，黝黑的皮肤，看上去有六十多岁或者更大，留着络腮胡子，胡子全部都发白了，额头上用白色的颜料画了三道弧线，中间的位置用朱砂点了两个红色的痣，并用白色描边，眼睛特别有神。
听说苦行僧生活极简，他们通过把物质需求降到最低来获得心灵的解脱，得到神的庇护和恩，从而摆脱无尽的轮回之苦。我从这个苦行僧的眼睛里看到的是详和，是平静，是满足。
我们在装车的时候，来了一群卖尼泊尔当地手工艺品的小贩，他们脖子和手臂上戴着几十串佛珠，手里拿着当地的一种乐器，不断的向我们兜售，用简单的中文和我们同行的伙伴讨价还价，最后我们有两个人买了他的乐器，有点像我们中国蒙古族的一种弦琴。
装好车我们就出发，去往徒步出发地的路真的是非常的烂，来尼泊尔之前知道这边的路况不好，但是没想到是这样的一种状况，车子就像在河床里行走一样，旁边都是鹅卵石，河床中间有很多大大小小的坑，车子摇摇摆摆的走了大概三个小时。
途径一些小村子，生活环境都是非常不好，房子看起来建筑年代已久，而且大部分的房子感觉都属于危房，非常的破旧。
沿途没有什么很特别的风景，10点多钟我们在一个大桥旁边堵车了，等了大概半小时，大家纷纷下车活动，在一个指示路牌前拍照留念，正好一队国际友人的队伍经过，清一色都是年轻的女孩子。
下车时，看到一个尼泊尔本地人，穿着褴褛坐在地上，嘴里嘟嘟囔囔不知道在说些什么，还不时用手比划着，不知道他是在自言自语还是在和别人沟通。
对他的印象特别深刻，感觉他很象巴尔扎克《欧也妮·葛朗台》中的某个人物，头上戴着一顶连帽沿都掉了的棒球帽，穿着一件已经看不出本色的夹克，一条破了边的裤子，和一双用绳子随意绑住的登山靴，他的脸上刻满了沧桑，黝黑的皮肤、深深的抬头纹，凹陷的脸颊在阳光的照射下显得特别凄苦。
8:40出发，一直到12:00我们到达了徒步起点Ghandruk甘杜克，我们要徒步约一个小时，在SEWEE休整，吃午饭，然后开始下午的徒步。
预计一个小时的路程，我们只花了40分钟就到达了，路比想象中好走，没有什么台阶，大部分都是土路，对于我们初级徒步者来说，强度不大。午餐地点是一个民宿，在半山腰上建起的一排平房，有一个小院子，搭着凉棚，放了三排长桌，桌子上铺着红色小格纹的桌布，我们十几个人正好可以坐下吃午餐。
大家放下行李开始休息，我四处转了转，院子里很有生活气息，主人种了很多花，云儿姐耐心的给我普及了一下养花的基础知识，并一一介绍这都是些什么花，由于我对花不是特别熟悉，短暂的讲解没有完全记住花的名字，依稀记得有凤仙花、刺梅、天竺葵、海棠、绣球等，都盛开着大朵的花，颜色艳丽。
午餐大家可以自己点餐，我点了一盘炒面，端上桌时很有仪式感，一个绿色描边的盘子盛着满满一盘炒面，盘子左右各放着一把勺子和叉子，炒面里放了鸡蛋、白菜、几丝胡萝卜、少许黑木耳，看起来让人很有食欲。问店主没有辣椒，随后给我们送来了两个塑料的瓶子，里面装着红色和绿色的两种酱料，据说是辣椒酱，尝了一下觉得不是很辣。
吃完午餐，大家补充了一下饮用水，向今天的营地Chhomrong（乔姆龙）出发。
队伍中很多小伙伴都是首徒，没有徒步的经历。我心中的感受徒步其实也算是一种修行，徒步的过程中，多和自己的身体进行对话，了解自己的身体状况，关注自己的呼吸、心率、步伐、步幅、手杖辅助行走时和身体的协调等等，徒步可以帮我们找到运动时身心合一的平衡点。
徒步是一项非常磨练意志的运动，这项运动会让自己经历很多个过程，从刚开始的欢喜惊奇到最后的虐心甚至是绝望，始终处于自我意志和身体的对抗，同时还要战胜内心的不安、恐惧，以及害怕自己走不完此行的种种的想法。
徒步过程中我们不断的和自己做着各种各样的斗争，走不动了歇一歇或者是停下来，再有就是我是否能坚持走下去，当然此行我们的目的就是一定要走完整个的ABC全程，所以没有任何一个人半途而废，哪怕在途中偶尔会有退缩的想法，但在大家的鼓励和帮助下都坚持了下来。
午饭后的行程就没有我们想象的那么好了，ABC给我们一个下马威，刚出发太阳很晒，一个多小时的暴晒后开始下大雨，我们穿起了雨衣，出发时是夏天，很多人都穿着短袖，天气很闷，穿起雨衣就像给自己裹了一层厚厚的保鲜膜，人一运动本来就会体温升高，出汗，穿上雨衣后，外面下雨，里面下汗，不一会儿，衣服就湿透了。
第1天的行程中大家问的最多的一句话就是还有多长的时间到，这个问题问了无数次，从中午出发开始，走了大概半个小时以后就有人开始问了，面对没有尽头的台阶，内心的感受我很能体会，台阶会消磨掉我们仅存的一些意志，对于第一次参加徒步的小伙伴们，超过三个小时的时长，同时80%的台阶路，无疑是种对身体和心理极大的挑战。
下雨增加了我们行进的难度，我们穿着硕大的雨衣在雨地里面行走，而且是爬台阶，对于大多数人来说刚开始可能没什么感觉，越到后来就越吃力，台阶就像无数个障碍一样，让你跨越不过去，但是一旦跨越了，走完了全程你会感受内心无比的喜悦。
相信此行很多人都会在爬完了一个个的高坡以后，回过头来看走过的那些路，心里面的感受，就像跨越了很多障碍和困难，终于到达了目的地的那种喜悦，战胜一切困难的那种决心和自豪感都会油然而生。
徒步就是一个战胜自我的过程，如果你能够战胜自己，那么你就能够战胜所有的困难，最大的敌人就是自己，我们会和自己对抗，身体会和思想对抗，身体在不适的情况下不愿意去接受挑战，但是我们的思想是要跨越这座山，这时我们的身体会发出各种各样的警告，我的腿走不动了，我的腰不行了，我的手拿不动杖了或者是其他的各种各样的情形，都会感受到。
一切的感受都会在徒步的过程中体现，包括烦躁的心理，我们在徒步的过程中还要遭遇各种各样的极端的自然天气，ABC是一条非常成熟的线路，为什么是经典的线路，就是因为在整个的行进的过程当中，短短的三四天内会感受四季，春夏秋冬。
下午18:14我们第一批三个人在阿宝的带领下到达Chhomrong（乔姆龙）营地，走完全程用了5个多小时，其他的小伙伴走了大概6个多小时，第1天徒步量就是非常巨大的，海拔500多米的攀升以及走完全程所用时间，是一个非常大的挑战，但是所有人都坚持下来了，非常的不容易。
我们到达客栈的时候，天已经完全黑了。在这里我一定要感慨一下，Summer和红叶两个人是第1个到达终点的，她们两个人和阿宝一起，快速的到达了营地，我比他们晚到几分钟，两个女孩子都是90年代的，原来都没有徒步经历，在这样的恶劣的天气下，能够快速的走完全程，令人非常佩服。
到达营地拿到了房间钥匙，我们住在二楼，我和Summer两人赶紧换衣服，走到一楼喝姜茶，这时一碗热腾腾的姜茶可以保证我们迅速的恢复体温，同时还能预防感冒，我喝了三大碗。
大概陆陆续续一个小时左右，我们那些队友才真正的到达营地，大家都非常的疲惫，全身湿透。
集结完八点多我们才开饭，饭后我们在楼下聊了一个多小时的天，然后末夏教我们做了10分钟的拉伸，适当的拉伸其实对于缓解肌肉的酸痛有很大的帮助，末夏是个非常棒的瑜伽教练。
在ABC徒步行程中洗澡是一件比较奢侈的事，山上热水不多，第一天在雨水和汗水的洗礼下，全身都粘乎乎的，做了几分钟思想斗争，还是决定快速的冲一个澡，洗澡的房间是个公共卫生间，冲淋头出来的水很小而且不是很热，房间的两侧墙上一边有一个大洞，一边门下留着很大的缝隙，两边一对流，风呼呼的吹进来，我用四五分钟冲完澡，赶紧穿好衣服，在高海拨地区一般不建议洗头、洗澡，容易感冒，快速解决，不能着凉。
一切安排停当，大家都各自进房间休息了，不知道明天ABC会让我们面对什么样的挑战，期待。
