早上六点，全家出动，去运动，我和媳妇儿跑步，两个孩子骑自行车。这种感觉真的很棒，原来想着这事儿是无法完成的，我懒，孩子好像也很懒，媳妇儿稍微勤快点，但总觉得早起跑步也是不可能的事儿。
现在呢？女儿儿子一听说起来跑步，都不用多说一句，快速穿衣服，准备好就往外跑。我倒成了倒数第一。
我们兵分两路，我带着金毛狗乐乐快跑，媳妇儿带着俩娃慢跑。
我今天给自己设定的目标是3公里，这是这几年第一次跑步还设定明确目标，以前都觉着只要跑起来就算是胜利了。现在开始逐渐有明确目标意识，这感觉也挺不错。
一开始觉得三公里很轻松，跑起来却发现真的不容易，跑了没一会儿就开始呼呼喘粗气。亏得有乐乐一路拽着我跑，不然我在一公里半的时候大概就会停止跑，改成快走。
想起之前看村上春树的《当我谈跑步是我谈些什么》，里面村上春树就说跑步一定要坚持跑，不能用走的，即便是慢跑也得跑起来。于是我就这样要求自己。很多时候我们就是会在不经意间和自己的偶像有那么一丁点的交集，这感觉也不错。
跑完步回家做拉伸，汗水从额头留下，啪嗒嗒滴在地板上，声音清脆悦耳。身心愉悦的感觉也不过如此吧，明天一定会有更好的动力让自己去奔跑。
原来我真的还很年轻，以前觉得自己身体很多地方都不行了，膝关节疼痛，蹦不起来，跑不动了。现在看真是笑话，和我同龄的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）还在欧冠上创造奇迹，就在今日凌晨4点进行的一场欧冠比赛中，C罗上演帽子戏法，在主场如天神下凡一般从西蒙尼手中抢走了胜利。
强势的进球，稳定的点球，超强的抗压能力，此刻还有什么词语可以去称赞他呢？当你全力以赴之前你永远不知道自己有多大的能量。
C罗无疑是全力以赴的，他值得全世界为他疯狂。
我昨晚又喝醉了，但今早依旧可以起来跑步。当然，这里不是说喝酒多好，只是想说只要想着去做，真的去做，没有什么事情是困难的。
本周五想着在组织一帮兄弟打打篮球，我相信自己还是可以跑动起来的。
是的，我们都很久没有让自己真的拼上一把了，只是在后面观望，观望真能给我们带来好处吗？还是仅仅满足了一丁点的偷窥欲？
无论如何，走出来，让自己去做自己应该做的事情，做真实的自己，把自己藏起来藏多少年能变成古董？当变成木乃伊的时候对自己还有什么价值？
通过学习，我体会到了全力以赴后的喜悦，有朋友体会到了坚持的美妙，这些都是正向的，我们就是应该相互分享心得，相互促进去进步。
谈谈目标前置的感受，之前日记都是在晚上十点左右开始写，有时候累了就放弃。现在被同学逼着到上午写，我承诺上午十点前写完。现在实际上我八点左右就能写完，写完以后就可以做一些其他事情，还可以更认真检查一下错别字。
如此一来就不会出现完不成的情况，目标前置真是一个避免拖延放弃的好方法。
继续全力以赴去吧，我是一个正直有担当的男人。
