21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第3天
1、 回放我在事件当中是什么情绪？
事件1：整理衣柜
情绪：压抑、自责、堵得慌
2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？
看见一堆花了我的血汗钱，被我搬来搬去，不喜欢又舍不得扔的破烂[捂脸]真的成了老师说的垃圾婆[大哭]原来我这么喜欢堆垃圾的，有衣服穿呀，为什么要留着这一堆破烂[捂脸]
3、我本来想要的是什么？
本来想穿的干净、整洁、漂亮、时尚，想自信、心情美丽平和，被关注、被重视，
4、接下来我能为我想真的要的做些什么？
定期清理物品，清理自己，清理心情，时刻觉察自己，让自己自信、阳光起来
