不知你是否有这样的经历:
睡了一个饱饱的觉,晨起,看书或是写字,回头看见你爱的人在呼吸均匀地熟睡,觉得特别心安。
窗外是极少的车,徐行的人,飞过湖面上方的鸟,以及不绝于耳的鸟鸣。
长长地呼气、吸气,忽然就觉得生活真美好。
哪怕是静静地坐着,什么也不做,也会从心底觉得充实,也许这就是早起赋予人的力量吧。
只要早起过的人,都会对于早起的美妙念念不忘。
- 可以用自己最舒服的节奏洗漱、更衣,不用担心会来不及;
- 可以在运动之后回去洗个澡,吃一顿热乎乎的早餐;
- 一天的时间仿佛凭空变多了,时间表上原本拥挤的安排也变得轻松起来。
想6:30起床,其实你只需:
- 前一天21:00睡(适合非常嗜睡的娃),都不用闹钟就自然醒了;
- 或是正常作息睡觉,第二天闹一个音乐闹钟,用最爱的音乐叫醒耳朵和大脑,强迫自己起来。这难受的挑战在你坚持几周之后就会变得自然而然,你就可以享受到早起的愉悦感了。
- 亦或是晚上不拉窗帘,偷偷跟你的身体约好:明天天亮就自己醒来。第二天你的身体就会自动醒了(这个很管用,我现在天天都是这么做)。
每个人早起的方式都不同,如何更容易因人而异,但是早起的美妙却是大抵相似的。
我也算是有过早起经历的人。
初高中暑假,跟闺蜜约了晨跑、运动,7点见面,运动完之后各自买早饭回家,非常有成就感。
我妈每天清晨6点去游泳,经不过她的絮絮叨,我也跟她去过几次。5点多起床,游完泳也才7点不到,洗完澡吃完早餐,上午从8点就开始了,觉得一天好富裕。
有段时间看奇葩说,关注了艾力,在他微博的早起团打卡。每天6:50闹钟,醒来上微薄翻译每日一句,有时再眯一会儿,有时直接起床。就算是7:30起床,其实也挺富足的。
大大前天不小心21:00就睡了,大前天6:30自己醒了,所以可以慢动作洗漱,坐下来看看人看看景,有感而发写写东西,发现也才7:15。
大前天22点、23点的样子实在太困就睡了,也没看时间,不过我发誓一定是超过21:00的,前天早上居然6:18就醒了,莫非我意外获得了自动早醒技能?!开心地撒个花。
看了许多蛮不错的文章,顺便回顾了下最近的日子。
昨天6:14醒,又创新早,看文章,看到窗外天色敞亮,遂开始打扫。
今天早上6:09醒,最近破纪录破的有点爽啊,照例看了许多很不错的文章,熏陶了下我的小心脏。
看文章看得差不多了,准备听音乐了。