“拍胸背——利心又利肺”。很多人都在抱怨自己工作太忙，没有时间锻炼身体。但是你们哪里知道，当你在步行的时候也可以锻炼，双手摊掌右手拍胸前左手拍后背。反复交替这样做还可以达到防病治病的功效呢。因为当你拍胸口时，有助于肺部的气管打通，而拍背部又可以助废气和黏痰的排出，我们在医学上叫做保持呼吸道的通畅。
而左边胸部是我们心脏所在的位置，如此的拍打更加有利心脏的供血。经常按摩或拍打胸部，能提高机体抗病能力，预防冠心病、肺气肿、肌肉发育不良，并能治疗胸闷、心慌、气急、胸痛等症。中医认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，人体五脏六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦等俞穴都集中在背部。适当拍打背部，可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，起到消除疲劳、宁心安神的作用。
早晨，当我们在公园锻炼的情况下，常常会见到许多的大爷大妈用力拍打胸部。这个时候我们便会有一个疑惑：拍打胸部有哪些好处呢吗？实际上拍打胸部也就是拍打穴道，是中药治疗或是是健康养生常常会应用的一种方法。常常拍打胸部穴位，能够让血气商品流通，降低淤阻的状况。
身体生病的原因许多，但无论是哪种原因造成的病症，其結果全是导致某一位置或一些位置的带脉不通畅。中医学讲“不通则痛”，由于带脉不通才会造成各种各样不适感病症的造成。而根据持续持续的拍打带脉不通的位置，就可以促使血气修复通畅，进而各种各样不适感病症也就当然消退，人体也就可以当然尽快恢复。
这类拍打的方式既简易合理非常便捷实际操作，并且人体许多位置彻底能够亲自动手拍打，根据自身拍打就可以医好人体的许多病症。既不需要掏钱注射服药，又没有一切的毒副作用，是一种天然、翠绿色、身心健康的除病、健康养生、健康保健的方式。
问：
经常拍打胸口或其他身体部位，有什么好处？
答：
您好，这个有促进局部血液循环的好处。
问：
能预防一些疾病吗？或者是疏通血液正常流通吗？我想要强身健体，预防身体疾病。
答：
可以的。可以做一些系统的锻炼。比如洗髓功。
问：
经常拍打身体也可以当做锻炼身体吗？
答：
锻炼是多方面的。单靠拍打肯定是不够的，可以系统学习一套功法。可以全面改善身体亚健康问题，提升免疫力，增强气血，达到真正意义上的强身健体。
