一直以来，我都有夜跑的习惯。前段时间由于带着家人一直在旅行。所以，中断了我持久坚持的夜跑锻炼。每次我叫儿子陪我一起去跑步，他都觉得累拒绝我的邀约。但是，我跟妻子都希望他能多运动，而不是成天待在家里。下个月就要放暑假了，我们也估摸着想给他报个游泳班。
01 旅行
上周日我们全家结束了为时九天的旅行，途径四个城市。从长沙到桂林，从桂林到阳朔，从阳朔再到北海。旅行前，妻子想去泰国，不带儿子去。第一，觉得儿子现在对旅游不是很感兴趣。第二，如果是去国外觉得带孩子去不安全。但是，这次旅行我坚持要带儿子出去。因为这次旅行是他上小学前，最后一次可以玩的无拘无束的旅行了。读书后寒暑假仍然能带他出去旅游，但那时可能需要考虑的事情会比较多。比如：学习成绩啊，寒暑假的作业啊等等。
最后，我和妻子的意见达成一致。带儿子一起去，但在国内游，于是便规划出了广西这条路线。这次出去儿子玩的很开心，在遇龙河上他坐着竹筏领略了山清水秀。在五彩沙滩上他拾捡了很多贝壳。在大海里他玩水玩的都不想回家。觉得九天的时间太短了，他都没玩过瘾。不知道是不是玩累了的原因，儿子在外面的胃口也特别好。没到饭点就说饿，吃饭的时候主动说自己今天要吃两大碗米饭。
昨天在看刘润·著的《5分钟商学院·个人篇》，其中有句话说的特别棒！
思维转换，就是改变人们理解世界的方式；
怎样才能打开思维转换的开关？
多读书，多交友，多旅行；
这句话同样适用于对孩子的教育。增加孩子们的阅读量，不一定立刻能提升他们的学习成绩。但是可以转换他们的逻辑思维，可以让他们从不同的角度去思考问题。带着孩子们多旅行，不一定能丰富他们的知识量。但是可以增加他们认知这个大千世界的能力，可以增加孩子们的欢笑与快乐。
02 锻炼
回到家后我立马投入到了恢复训练中。我也想拉着儿子跟我一起运动。此前，他已经学会了骑单车。今天，我把他的单车搬到新家，叫上儿子陪我一起锻炼。他骑单车，我跑步。
现在儿子早已过了刚学会骑单车的激动。我叫他陪我一起锻炼，懒癌瞬间在他身上爆发，又一次拒绝了我的邀请。当然，我也没给他好果子吃，立刻祭出了我的杀手锏。
我对他说“今天，你不陪爸爸去锻炼，那待会我也不带你吃鸡（手游-绝地求生）”。
“那好吧！我只陪你骑两圈。”儿子妥协道。
“好，可以”
虽然，我知道这是在强求他跟我一起锻炼，但只要他答应，无所谓骑几圈，出来运动总比待着家里看电视强。
也许，儿子想尽快结束这次锻炼，一直催着我下楼。
“爸爸，你快点！你的鞋我已经帮你拿好了”。
没想到今天我还能有这待遇！心里美滋滋了一下。
来到小区楼下，我做完跑前拉升运动，便开始了我们父子俩的夜间锻炼了。
我跟他说“嘟嘟，你骑车在前面给爸爸领路。我在后面跟着你跑。”
“好唻！”儿子一溜烟就骑到我前面去了。
“爸爸，你快点，我都骑的最慢的速度了”儿子嫌弃我道。
“爸爸是跑步，你是骑单车，我怎么跟得上你的速度，况且爸爸是要跑十圈的。”我有点喘气的说。
“爸爸，要不今天我陪你骑三圈吧。”儿子突然对我道。
“可以啊，只要你愿意”我回复儿子。
“爸爸，你说为什么我用两天就学会骑车。你和妈妈要七天才学会啊？”儿子又重提这个老问题。
“因为你厉害呗，比爸爸妈妈都聪明”我夸赞他。
“爸爸，你说我能陪你骑到十圈不？”儿子问我。
“肯定能，但是今天你陪爸爸骑三圈就可以了，后面我们再慢慢增加训练”我不想立刻让儿子过大的运动量，锻炼也需要循序渐进。
儿子陪我骑完三圈后就上楼去了，临走的时候跟我说
“爸爸，你也快点跑完就上来，小心不要中暑了”这个话儿子叮嘱了我两遍。
“好的，爸爸知道了”心里暖暖的，没想到现在儿子说的话也跟大人似的。
儿子今天说的话让我感动了两次，平时跑五公里总觉得很漫长，但是今天有儿子的参与后，跑步不再觉得那么枯燥，不知不觉中已经完成了今天的跑步任务。
结束完锻炼，回到家后，儿子第一件事就是说
“爸爸，明天 我还要陪你一起跑步”，我开心的点点头。
让孩子们参与到我们平时生活中的锻炼、旅行、家务、阅读......也许会起到不一样的效果。既增加了我们与孩子相处的欢乐时光，又增加了孩子对生活的体验、对事物的认知。
让我们一起来保持孩子们的“参与感”。这样，我们的生活也不会再觉得枯燥。
