曾经在一篇公众号看到过讲人生一共有四件事，重要又紧急的事、重要但不紧急的事、紧急但是不重要的事，最后就是不重要也不紧急的事。我虽然一直都知道这个道理，也知道哪些事情是应该先做的，哪些事情是应该之后做的，但是很多时候都控制不了自己而去做一些不重要也不紧急的事情，到最后火烧到眉毛了才想起该去做那些重要又紧急的事了。人的心理就是这个样子，越是火烧过来了，越是紧急的事情，越想拖到最后一刻去做。很多时候人们想要去拖延做一件很重要又紧急的事情，因为人们对那件事情没有足够的把握，未知挡在我们面前让我们迟迟不向前走。
我能够了解是因为我很多时候就是这样的，对我来说一天之内最重要最紧急的事情应该是做作业，重要但不紧急的事应该是每日计划，不重要也不紧急的事情就包括玩游戏，看电影，看视频，去外面逛街之类的。然而我确实经常本末倒置，最开始去做不重要也不紧急的事情，然后就一直逃避不去做重要又紧急的事情。其结果就是心里面越来越不安，越来越紧张，越来越不想去做。然后一直浪费时间，一天不知不觉就过去了，在第一天结束之前想第二天一定要如何如何，结果第二天还是一样。所以一个人想要成长，首先要跨过的障碍就是自己的情绪，只有先面对了内在那些不安和对未知的恐惧之后，才能够好好的按先后顺序做事。
在开始做事之前首先要解决的就是情绪问题，如果不解决情绪问题的话，就算开始做事情也很难集中精神。而解决情绪问题的一个好的方法就是冥想，通过观察自己的呼吸来了解身体哪些地方感到僵硬，心里面有不舒服情绪的原因。在冥想完之后，至少能感觉脑袋变轻松了许多，不舒服的情绪也得到安抚。不过观察呼吸也需要很大的专注力，毕竟一不小心可能思维就从观察呼吸飘到其它地方去了，而且这一飘也许会飘到十万八千里外，等回过神来的时候发现只有最开始几分钟在观察呼吸，之后好长一段时间都在做没有意义的白日梦。
Pg. 53 《论语|辜鸿铭》王孙贾问曰："与其媚于奥，宁媚于灶，何谓也？"子曰："不然，获罪于天，无所祷也。"
Pg. 62《好好学习》"反思：提升知识掌握的层次"
每日记录
起床时间：早上9点
自主学习总时间：4小时
游戏总时间：0小时
每日计划完成度：全部完成
