1、吃喝

• 一口气喝好多好多水
• 吸溜吸溜的喝牛奶/酸奶
• 品尝茶的清香
• 一口气嚼5片口香糖
• 吃一顿自己喜欢吃的美食
• 偶尔吃一小包辣条

2、收集

• 建立影视库、音乐库、图片库、照片库、软件库、书库
• 收集喜欢的影视的截图和台词
• 收集有趣有价值的影视（电影、电视剧、动漫、纪录片）
• 收集有趣的表情包
• 收集各个牌子各个味道的肥皂
• 收集全国各地的美食信息

3、写作与记录

• 写有价值的博客和文章
• 写日记
• 朋友圈、说说记录生活
• 写信给朋友
• 建立人脉库
• 让自己的成长轨迹可视化

4、学习

• 学做美食
• 学绘画
• 学习色彩搭配
• 学花语
• 看编程教学视频敲代码
• 在夕阳下看书
• 在夜深人静的时候点着黄灯看书

5、其他

• 跟好朋友聊天
• 跟有思想力的人聊天
• 慢跑追逐夕阳
• 看大自然的山水，闻大自然的风味
• 洗澡时点着檀香
• 宿舍内偶尔点根檀香
• 睡个舒畅的觉
• 发个呆，装个傻，发个疯
• 打扫卫生，让周边环境干净清爽
• 让工作学习变得有仪式感
• 看有趣有价值的电视节目
• 舒畅的玩游戏