看《破产姐妹》、《生活大爆炸》、《泰坦尼克》的女主们,如何做到瘦身不瘦胸!

美剧《破产姐妹》的爆红,凯特-戴琳斯饰演的max非常受欢迎,辛辣爆笑的神吐槽让人对这个丰满的俏美妞爱不释手!


最近曝出的新剧照,丰满盈润的Max又瘦了!


而且在瘦身后的她,仍保持傲人的F杯上围!令人羡慕嫉妒恨啊!

小肥妞也能凹凸有致

因《生活大爆炸》红爆全球的佩妮,给杂志拍摄时,更是火辣亮相。看起来

福“肥”满的她,身材比起之前更有料,佩妮大呼:胖对了地方!


佩妮表示“女人要性感,一定先丰满。”小肥妞现在不仅身材凹凸有致,刚订婚的她更是沉浸在满满的幸福中。


丰臀巨乳万人迷

金-卡戴珊性感的身材是许多女人羡慕的原因。最近被曝土豪式七天内暴瘦5斤,更加让人羡慕万分。丰胸巨乳的她,无论行走在哪里都能迅速成为万人迷,气场十足!


卡戴珊瘦身不瘦胸的秘密在于健康的饮食和锻炼上。上午的训练是跑步机,而晚上的重点则放瑜伽力量训练。


泰坦尼克女主重现

Rose在泰坦尼克号中是以丰满的身材出现在电影中,随后Rose淡出人们视线的那段时期身材相当的不堪入目。


以往明显凸出的小腹和粗腰都消失得无影无踪。在如此短的时间之内就能够拥有这样骄人的身材,温斯莱特的瘦身功夫的确令人刮目相看。虽然她曾表说:“在我看来,太骨感的身材并不美,相反,我更喜欢丰腴一些,因为这样才更有女人味。”


如何才能像他们一样瘦身不瘦胸呢?

NO.1

双腿分开与肩宽,手臂上伸贴耳朵,保持腰部不动,做弯腰的动作。


NO.2

双腿分开与肩宽,双手尽可能的碰脚尖,做弯腰的动作。


NO.3

单腿站立,一腿上翘触手,保持站姿30秒。这个动作比较难~


NO.4

并脚站立,保持小腿不动,双臂向上贴耳,做深蹲。


NO.5

前后腿分开,这个动作注意用力在前腿~


NO.6

这是最简单的一个啦~相信咱们从小就被老师带着做了吧~但是注意要保持上半身不动哦!


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