白萝卜含有丰富的维生素C，可以淡化色斑，美白皮肤，也能消除皮肤炎症。白萝卜有很好的解毒功效，可以解酒精中毒或者煤气中毒出现的症状。也有利尿通淋，预防水肿，缓解小便不利的功效，还可以加快人体内胆固醇的代谢，能减少尿中结石和尿路感染等多种不良症状的发生的功效。
还有一种功效大家应该都知道，萝卜可以润肺，止咳化痰，但会出现一些不良反应，效果也并不明显，下面我来给大家介绍萝卜应该怎么吃才最有效。
第一，白萝卜蜂蜜水：将白萝卜切成块儿，榨出萝卜汁，加入适量蜂蜜水，调匀，用温开水冲调以后服用。每天服用两到四次，化痰功效十分的出色。
第二，用白萝卜煮水：平时需要把洗净的白萝卜切块、切丝，放入汤锅中，加入适量的清水，一起煮至煮开以后半小时，晾凉即可以用每天睡前喝上一杯，化痰效果特别的明显。
第三，烤萝卜：白萝卜烤熟以后在吃也可以止咳化痰，需要的时候可以把整个白萝卜洗净，切成粗条状，放在炭火上进行烤炙，烤到表面发黄，里面熟透以后直接趁热吃，连续使用三天到五天，咳嗽、痰多的症状就会得到有效的缓解以及减轻。
同时也有一些禁忌大家要注意：白萝卜不能跟胡萝卜一起吃；白萝卜不能和滋补类中药材一起食用，以免影响疗效；白萝卜为凉性蔬菜，阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者不宜多食。
