要想一直保持心态的平稳、心情的平静，是十分困难的。
更不要说时时愉悦了。
有时候回望过去，真正快乐愉悦的时光屈指可数。如果从这个角度评估，那么我的前半截人生有些失败呢。
我有时候看着儿子，他总是闷头做自己的事情，要么是纸飞机，要么是机器人，要么是大恐龙。动作就是一个：左右互搏。我觉得他绝大部分的时间都是开心的。
我已经忘了自己像他那么大的时候，是怎么过的了。是不是同样开心？
古人说，“心猿不定，意马四驰”；老外也有类似的说法——“mind monkey”。从实体经验看，当一件一件的事情从心头掠过时，人最为烦躁，结果是一件事情都做不好。
件件在心头，样样做不好。
这一件件、一桩桩，很多根本不重要，很多如果你完全不理，会自生自灭。可是这些事情变成了心头肉，沉重压抑。这无疑是很划不来的。
唯一的办法就是，去他妈的呢？
一件件做吧。
对于不紧急不重要的事情，不做，车到山前必有路。
对于紧急但不重要的事情，安排别人去做。
对于不紧急但重要的事情，每天必须定时定点按质按量去做。
对紧急且重要的事情，必须优先处理，现在就做。
这个规则听上去并不难，甚至很容易记住。只是如何保持完美的执行？这需要研究。
目前看，番茄法还是有用的，如果自己没有强大的执行力，那么就按部就班的番茄好了。
另外，做了是做了，要不要在意结果？这就有两种说法。一种是说必须要结果！当然，这完全可以理解，结果导向嘛，没有结果不全是白干了吗？另外一种是说，别在意结果，过程最重要，尽力就好了。这也对，这是从心态角度来衡量的。这两点并不冲突。
我更信奉“尽力而为，接受结果”。因为不接受也没办法，结果已经是结果了。只是吸取经验教训，下次改进就是了。不能把自己逼死，在懊恼中喘不过气来。这划不来。
今天还有一个收获，即：如果你在关键时刻坚持自己的底线和原则，一般别人会退让的。
我想起很早以前看到的那句话：如果你真的自己选择了一条路，别人会给你让路的。大概是一个意思吧。
必须经常说不。这也是去除mind monkey的好办法。
