赞美:儿子坚持学英语，很有毅力！国学诵读读《孟子》和《格言联璧》！没有看电视，有自制力！
坚持:柔和的语言与人交流 ；执行儿子的建议:周二，四六不开车，下午坐公交上班；坚持写分享；坚持《孟子》《格言联璧》诵读；坚持为生病的朋友念诵《身体健康的祈祷》！
感恩:妈妈的改变:要求自己不提过往，不抱怨别人！坏情绪的停留时间越来越短，常常感恩！我特别感恩妈妈的变化！她更有福了！我们家族都会因妈妈而蒙福！一位70多的老人能有变化！我的感恩无法言表！只能更多的感恩所有，祝福所有！服务大家！每天带着觉察，让自己种下更多美好的种子！
记录:今天下班做了一段公交车到湛河下车，沿着湛河散步！感谢儿子的建议！少开车，减少尾气排放，我也可以走走路锻炼身体！可以有机会望望天空，觉察空气和自然的变化！河提上很多人散步锻炼！梅花依然绽放的美，让人驻足留恋！河边的柳枝条已隐隐有绿意，风吹拂着河面荡起层层波纹！路人领的狗狗们撒欢乱跑，我的心里洋溢着喜悦，脸上不自觉的绽放笑容！春天来了，万物复苏，处处焕发出勃勃生机，岂不令人欣喜！我更感恩父母赐予我生命，生而为人，春天岂不也是我们焕发新生的机会？！感恩万物给我希望，宇宙给我能量！每一天，每一分每一秒愿我活在爱和光中，处处播撒幸福的种子！爱，感谢，祝福所有！祝福世界和平，祖国富强，人人幸福富足！
